心静花自香，淡定人从容：浮躁世界静心之道

图书标准信息

• 作者 江帆 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2017-10
• 版次 1
• ISBN 9787511370440
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸
• 页数 277页
• 字数 254千字

【内容简介】

人生太重，岁月太深，我们不可能一直将生活过得云淡风轻、心境安然，只愿喧嚣之余，能携一抹恬淡于时光深处，让生命的美好驰骋在蓝天白云下，回归心灵的质朴，在静中见真意，在淡中识本然，于繁华处独守清凉，于纷乱中静心养性。

 

【目录】

第1章 紧张时静下心来，你会拥有一份从容和镇定

 

◎ “慢”步人生路，牵着心儿散散步   /   003

 

◎ 顺其自然，拥有一份平静之美   /   006

 

◎ 心中有目标，任尔雨打风吹去   /   009

 

◎ 怀有平和之心，摒弃“埃蒙斯魔咒”   /   013

 

◎ 放下压力，增加心灵的“弹性”   /   016

 

◎ 用淡定的心“驾驭”生活的路   /   019

 

 

 

第2章 愤怒时静下心来，才能和风细雨地化解矛盾

 

◎ 摆脱“小跳蚤”，内心自然会清静不少   /   025

 

◎ 争论不断升级时，要主动喊“停”   /   028

 

◎ 清者自清，坦然面对别人的攻击   /   032

 

◎ 偏激，是心境平静的“天敌”   /   036

 

◎ 学学“阿Q”，保持精神上的优胜   /   039

 

◎ 我宽容，所以我不生气   /   043

 

 

 

第3章 疲惫时静下心来，才会有信心走好后面的路

 

◎ 整理你的“背包”，让身心轻松上路   /   049

 

◎ 简单＝“减担”   /   052

 

◎ 人生的加减法，你做对了吗   /   056

 

◎ 剔除“不为”，人生才会不“越位”   /   058

 

◎ 忙里偷闲，做生活的主宰   /   062

 

◎ 选择正确的方向，告别疲惫的瞎忙   /   065

 

 

 

第4章 喧嚣时静下心来，你的心将是一片浩渺的水域

 

◎ 克服浮躁，做心淡恬静的“素心人”   /   073

 

◎ 平常心：禅意生活的姿态   /   075

 

◎ 回归当下，获得平和与喜悦   /   078

 

◎ 做不了第一，就做快乐的第二   /   081

 

◎ 甘于寂寞，让浮华归于沉寂   /   084

 

◎ 学会在独处中自安   /   089

 

 

 

第5章 冲动时静下心来，生活就会少些不必要的怨悔

 

◎ 蜘蛛的启示：到底是谁在打扰你   /   095

 

◎ 说话经大脑，少些误解与懊恼   /   098

 

◎ 停止抱怨，催眠冲动的“心魔”   /   102

 

◎ 得饶人处且饶人，公道自在人心   /   105

 

◎ 培养忍耐心，别让冲动控制你   /   109

 

◎ 别拿人生做“赌博”   /   112

 

 

 

第6章 得意时静下心来，你会发现一切微不足道

 

◎ 学历再高，也不能全能全知   /   117

 

◎ 即使身居高位，也不可盛气凌人   /   120

 

◎ “才”大不能气粗，狂妄之心不可有   /   124

 

◎ 跳出成功的“躯壳”看自己   /   127

 

◎ 时刻把自己放在低处   /   130

 

◎ 拥有空杯心态，人生永远是新开始   /   133

 

 

 

第7章 失意时静下心来，你会明白自己其实也有优点

 

◎ 不被重用无所谓，关键是自己重用自己   /   139

 

◎ 时常对自己说：我已经够好了   /   142

 

◎ 做自己能做的事，成功便不再复杂   /   146

 

◎ 发现潜力的秘密，来一场探寻自我的旅程   /   150

 

◎ 要相信自己是某领域的“佼佼者”   /   154

 

◎ 不完美的人生也有鲜花和掌声   /   157

 

 

 

第8章 抉择时静下心来，才能知道内心到底在追求什么

 

◎ 不要效仿别人，要做真实的自己   /   163

 

◎ 活在别人的掌声中，不如活出真实的自己   /   167

 

◎ 有主见，为自己的心灵做主   /   169

 

◎ 人生是一场以梦想做赌注的赌局   /   173

 

◎ 专注一点，让沸腾的心沉静下来   /   176

 

◎ 为了得到熊掌，只有舍弃鱼   /   179

 

 

 

第9章 痛苦时静下心来，你会发现看淡一点，快乐离你并不远

 

◎ 缱绻人生，遗憾是份不错的答卷   /   185

 

◎ 相信微笑的力量，用微笑将痛苦埋葬   /   188

 

◎ 人生如茶，用坎坷将这杯茶沏开   /   191

 

◎ 吃得苦中苦，换来甜中甜   /   195

 

◎ 凡事多往好处想，会发现事情并不那么糟糕   /   199

 

◎ 重要的是，幸好自己还活着   /   203

 

 

 

第10章 绝望时静下心来，你会看到生活的另一面正阳光灿烂

 

◎ 只要自己改变了，世界将会变个模样   /   209

 

◎ “危机”里面蕴藏着步步活棋   /   213

 

◎ 上帝关闭了一扇门，一定会打开另一扇窗   /   218

 

◎ 人生漫漫，失败也是最美的音符   /   222

 

◎ 换一个方向前行，迎来柳暗花明又一村   /   226

 

◎ 积极的心态就是转运的阳光   /   229

 

 

 

第11章 虚荣时静下心来，才会懂得名利富贵都是过眼云烟

 

◎ “死要面子”，只会受“炼狱”之罪   /   235

 

◎ 功名再大，终究逃不脱生死   /   238

 

◎ 绝不为“五斗米”而折腰   /   242

 

◎ 艳羡别人，不如珍惜自己所有   /   245

 

◎ 给心灵筑一道宠辱不惊的“精神防线”   /   249

 

◎ 繁华过尽皆成梦，平淡人生才是真   /   253

 

 

 

第12章 贪婪时静下心来，因为靠近诱惑的同时也在接近毁灭

 

◎ 可以追求财富，但不能做金钱的奴隶   /   259

 

◎ 不要总是握紧拳头，人生有时需要放手   /   262

 

◎ 自私心害人害己，分享让快乐加倍   /   265

 

◎ 彼岸无尽头，知足才常乐   /   268

 

◎ 无欲则刚：超脱尘网的“灵药”   /   272

 

◎ 忍得住寂寞，独享自在和轻松   /   275