膳食内调，穴位外治头痛

图书标准信息

• 作者 臧俊岐、胡维勤 编
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 出版时间 2016-04
• 版次 1
• ISBN 9787538885927
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 232页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　世界卫生组织在首份全球头痛疾病调查报告中称，全球47％的成年人深受头痛病困扰。你是否深信头痛是由身体内部出现问题引起的呢？实际上，很多头痛是由于内分泌紊乱或者眼睛出现问题造成的。一些我们平时不太注意的细节或者生活习惯也有可能引起头痛。头痛是临床常见的症状，多归属于中医“头痛”“头风”的范畴。
　　《膳食内调，穴位外治头痛》从自然绿色疗法角度，介绍了药枕、食疗、运动、按摩、拔罐、刮痧、中药、艾灸、心理等不同自我内调外治方式，让您头清目明、神清气爽，远离头痛烦恼。

【作者简介】

臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，创有“无痛针刺法”和“飞针点刺金凤展翅努啄术，擅长神经内外、风湿、呼吸等科及经络保健术。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流，为刚果（金）总统耶魯即亚保健医生。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等20余部辞典。

 

胡维勤，1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医生，曾先后担任过朱德总司令、华国锋主席的专职保健医生，受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，1996年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。胡维勤，男，生于1934年，浙江人金华人，毕业于上海第二医科大学。北京电视台养生堂、广东卫视、宁夏卫视、云南卫视等特邀健康嘉宾。红墙名医，师从于著名内科专家乐文昭教授（国内四大名医之一）和北京协和医院中医科著名老中医祝椹于教授学习中医。

　　从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验，并取得了明显的效果。主要擅长糖尿病、保健、消除亚健康、冠心病以及老年病等等。

　　1971年上调到北京中南海担任中央领导同志的医疗保健工作。曾担任朱德委员长的专职保健医师，担任华国锋主席的专职保健医师，直到华国锋同志去世。还先后参加过姚依林、谷牧、叶剑英、李先念、李富春、胡耀邦等中央领导的的医疗保健工作。在上海时曾短期负责末代皇帝溥仪结合他的弟弟溥杰以及国民党高级将领杜聿明、杜建时、王耀武等的医疗保健工作。还曾参加过多个外国元首的来华访问时的保健工作，如尼克松、金日成、西哈努克、田中首相等。1993年享受国务院特别津贴，1995年被国务院评为有突出贡献的医学科学家，中国青年企业家健康俱乐部专家组成员。曾获得《特殊贡献医学家荣誉证书》及奖状，优秀医务工作者奖状。

【目录】

第1章 头痛知识--大小面全掌握

头痛知识全方位解答

头痛症状要警惕，写好日记早预防

头痛辨证分型面面观

头痛可大可小，不容小觑

头痛就医指南

头痛非小病，三大危害您须知

头痛为何难治

防治头痛十项注意

五大类常用头痛药

第2章 多种理疗结合--辨证除头痛

药枕疗法

运动疗法

药膳疗法

按摩疗法

足浴疗法

第3章 饮食防治--与头痛说拜拜

第1节 蔬菜瓜果，头痛自然消

土豆--降低脑出血发病率

玉米--含有可健脑的谷氨酸

花生--增强血管弹性

燕麦--改善血液循环

糙米--缓解虚性头痛

白萝卜--益气降压缓头痛

芹菜--降压镇静止头痛

白菜--疏风散热止头痛

竹笋--清热解毒兼化痰

黄瓜--解酒护肝消暑

芦笋--缓解火热头痛

茄子--清热凉血消肿痛

西蓝花--健脑防癌的良蔬

苋菜--善治肝火、湿热头痛

苹果--提神醒脑畅情志

香蕉--保护血脑屏障

桂圆--安定心神补气血

秋葵--缓解肾虚头痛

丝瓜--疏肝化痰治头痛

苦瓜--清热补虚疗头痛

莲藕--善疗热性、虚性头痛

菠菜--保持血管通畅

西红柿--清热解毒治头痛

银耳--善治阴虚头痛

荔枝--补养大脑组织

雪梨--维护心脑血管

冬瓜--解暑热治头痛

芝麻--调理肝肾亏虚头痛

核桃--滋养脑细胞

杏仁--增强免疫力

葱--散寒止痛兼化瘀

姜--辛辣发散祛风寒

绿茶--提神醒脑促循环

第2节 蛋禽海鲜，头痛一扫光

鸡肉--温中补虚止头痛

鸭肉--滋阴清热疗头痛

……

第4章 求医不如求己--中药高效疗头痛

第5章 穴位外治--一穴多用治头痛

第6章 步步为“赢”--从原发疾病出发治疗头痛