健康之路从肺开始

图书标准信息

• 作者 骆仙芳、蔡宛如、李晓娟 编
• 出版社 浙江科学技术出版社
• 出版时间 2014-01
• 版次 1
• ISBN 9787534158865
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 170页
• 字数 160千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《健康之路从肺开始》以国家级名老中医王会仍教授的养生经验和观点为主要内容，对肺主气、以气养生及其与健康的关系进行了详细阐述，并对危害肺健康的因素以及如何护肺、养肺等方面进行了别具一格的分析讲解，从而使读者了解肺在健康与长寿中的重要作用。
　　《健康之路从肺开始》内容丰富，格式新颖，科学简明，通俗实用，是王会仍教授毕生关于以肺养生经验的总结，一部真正值得一读的养生经。

【目录】

第一章健康与长寿
第一节什么叫健康
一、WHO制定的十大健康准则
二、十项健康自测标准
第二节什么叫长寿
第三节人类长寿途中的危险期
一、凌晨，多灾多难的时段
二、月中，“月圆人缺”是一劫
三、岁末，年生物钟在“作怪”
四、“7年周期”，人生易老的生态规律
五、70～79岁，长寿途中的坎坷
六、失伴之痛，半年之内是一关
第四节健康与长寿是人类追求永恒的主题

第二章肺主呼吸以气养生
第三章谁在危害你的肺
第四章构筑肺健康之路
第五章常见呼吸系统疾病的保健