日式保健按摩

图书标准信息

• 作者 几木 著
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2010-05
• 版次 1
• ISBN 9787546401836
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 115页
• 字数 120千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《日式保健按摩》体验日式绿色养生疗法，尽享东方轻松健康之旅专业按摩技师晋级范本，家庭养生自疗第一方案自成-体的11种日式指压按摩法，学习正宗的日式养生术。指压手法可促进肌肉纤维的收缩和伸展运动，从而改善肌肉的营养状况，增强肌肉的弹性，恢复体力。正确按摩人体的经穴，还有畅通血液、促进体液循环、加速淋巴流动的功效。日式按摩的主要作用点就是人体的动脉血管，通过人体动脉血管的三玄性空间运动规律，对人体的经脉进行有效的调节。通过指压刺激皮肤，达到调整内脏器官运作、养肾补元、促进激素分泌、激发青春活力、调节人体内分泌的作用。日式按摩手法，使用力度因部位的特点而不同，按摩先后有序：日式指压结合使用搓、捏和拍打等按摩手法，有缓解精神疲劳、释放压力、消除忧虑及紧张的效果，同时有利于慢性疾病的康复，提高人体免疫力、防止血管老化等等。纯正地道日式按摩手法，配合纯正天然植物精华按摩油配方，对人体进行按压、摩擦、推拿，从而刺激皮肤神经、改善肤色肤质、缓解肌肉疲劳，具有消脂纤体、排毒养颜的功效。教你营造和风式清新优雅的环境，打造舒适的氛围，让你尽情享受日式按摩的闲适舒缓。
　　

【目录】

第一章日式按摩的指压魅力
一、自成一派的日式指压按摩
二、日式按摩的保健原理
三、日式按摩的环境营造
四、日式按摩对哪些人最有效
五、日式按摩对哪些人不适合

第二章日式按摩的基本功
一、日式按摩的基本手法
二、按摩的主要部位与力度
三、按摩的先后顺序
四、按摩的用具
五、日式按摩的注意事项

第三章日式按摩的流程
一、俯卧位按摩
1.背部按摩
2.俯卧位腿部按摩
二、仰卧位按摩
1.手部按摩
2.躯干按摩
3.腿部按摩
附录：常用穴位及其功用
一、头颈部常用穴位
二、胸腹部常用穴位
三、背腰部常用穴位
四、上肢常用穴位
五、下肢常用穴位