泡澡浴疗养生宝典

图书标准信息

• 作者 康鉴文化编辑部 编
• 出版社 鹭江出版社
• 出版时间 2009-01
• 版次 1
• ISBN 9787806719787
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 182页
• 字数 160千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《泡澡浴疗养生宝典》为您提供了数十种经过精心整理的药浴秘方，展现了两千年来中国传统的药浴精华；帮您在了解药浴知识的同时，找到适合自己的药浴疗法；让您在打造健康身心的同时，享受充满乐趣的药浴之旅。
药浴疗法在中国流传已久，是传统医学外治疗法的重要范畴之一。依据中医理论“外治之理，即内治之理”，举凡内科、外科、妇科、儿科、骨伤科、皮肤科等，均可使用药浴作为一种治疗方法。

【目录】

推荐序一药浴，健康的疗养方式
推荐序二对症浴疗，泡出元气来
第1篇元握泡澡泡澡乐
泡澡的历史
中药泡澡的作用
泡澡的注意事项
泡澡的水温选择
泡澡的实用工具
8种养生保健泡澡方式
全身浴排出体内废物
半身浴促进新陈代谢
坐浴预防与治疗痔疮
睡浴消除肌肉压力
淋浴促进血液循环
温冷浴美白养颜又能减肥
手浴改善头痛或偏头痛
足浴消除压力和改善睡眠

第2篇13种天然材料浴
随手可得的创意泡澡材料
盐浴洁净保湿，促进细胞再生
醋浴深层净化，洗去一天疲劳
酒浴消除淤伤，发挥抗老功效
茶浴去油降脂，无毒一身轻松
牛奶浴性质温和，适合各种肌肤
淘米水浴滋润美白，经济又实用
姜浴燃烧脂肪，打造苗条身材
大蒜浴抗菌杀毒，天然抗生素
萝卜叶浴驱寒暖身，防止手脚冰冷
海带浴延年益寿，拥有健康体质
芦荟浴消炎防晒，美白养颜圣品
橘皮浴消除疲劳，放松心情
柠檬浴美白去斑，女性的最爱

第3篇17种芳香精油浴
精油泡澡，健康又放松
美容瘦身，泡个美人澡
薫衣草问题肌肤的守护神
玫瑰女性最贴心的护花使者
迷迭香提神醒脑的神奇魔力
洋甘菊最温柔的美肤力量
茉莉美妙的助性催情剂
茶树净化肌肤的排毒高手
尤加利强效的清洁灭菌专家
天竺葵平民式的美容精油
万寿菊色香味俱全的病菌杀手
柠檬解决生活问题的万能帮手
甜橙甜蜜芳香使人充满自信
快乐鼠尾草散发轻松快乐的气息
佛手柑呵护女性的私密部位
柠檬香茅特殊香气振奋精神
橙花皇室御用的助眠精油
广藿香越陈越香，消除烦闷
檀香木神奇的回春不老精油
……
第4篇20种养生药草浴
第5篇对症足疗泡脚趣