自然会健康

图书标准信息

• 作者 李灿东 著
• 出版社 中国中医药出版社
• 出版时间 2012-09
• 版次 1
• ISBN 9787513211284
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 166页
• 字数 162千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

健康究竟是怎么一回事儿？《自然会健康》将为您拨云见日，带您回归中医健康智慧的本源。全书分为五个部分，第一部分也说健康，分析了时下健康养生观念和健康科普存在的各种误区。第二部分健康理念，提出了作者总结的五大健康基本理念即自然、静心、杂食、适劳、慎医。第三部分了解健康，教给您如何评价和辨别自身的健康状况。第四部分回归健康，讲解了中医养生调理的一些基本方法与原则。第五部分健康秘诀，提出了保持健康的六个要素和面对健康问题时应有的态度。

【作者简介】

　　李灿东，福建中医药大学副校长，教授，医学博士，博士研究生导师。

　　中华中医药学会中医健康科普首席专家；第二届“全国百名杰出青年中医”；全国首届中医药科普“金话筒奖”获得者。

【目录】

第一部分也说健康

健康永恒的话题

什么事健康

中医看健康健康科普不一定健康

走出健康可普宁的误区

第二部分健康理念

自然

静心

杂食

适劳

慎医

第三部分了解健康

健康的自我评价

健康状态如何判别

第四部分回归健康

调整阴阳

虚症调补

……