• 黄帝内经体质养生法
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黄帝内经体质养生法

20.25 7.0折 29 九五品

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作者孙立彬 著

出版社吉林科学技术出版社

出版时间2011-01

版次1

装帧平装

货号A7

上书时间2024-12-08

   商品详情   

品相描述:九五品
图书标准信息
  • 作者 孙立彬 著
  • 出版社 吉林科学技术出版社
  • 出版时间 2011-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787538448160
  • 定价 29.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 256页
  • 字数 250千字
【内容简介】
体质是人体在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的综合的、相对稳定的固有特制,体质类型和状况不一样,则治病及养生法法也大不相同。本书从《黄帝内经》中的体质养生理论出发,以人的九种体质为基点,精心选取保健知识,在编排体例上共划分为九章,详细分析各种体制的辩体识病、治疗和调养方法,传您百病不侵、颐养天年的秘方。
在每节的写法上,重点突出解决问题的方法。另外根据体例和内容的需要,不定时加入小贴士,书中语言力求专家口吻,深入浅出,生动有趣,使读者产生相见恨晚的感觉,并真正获益。
【作者简介】
孙立彬,执业医师,十余年基层临床工作经验,期间悉心研究《黄帝内经》养生体系和《伤寒杂病论》治病体系,致力于中医临床与养生保健实践与传播,提倡健康从生活习惯开始。大众健康畅销书《求实养虚不生病》作者之一。目前参与“伤寒论方证”“金匮要略方证”等中医药学术课题的研究。中央人民广播电台《都市之声》特聘主讲养生嘉宾,中国网络电视台《健康早班车》养生嘉宾,大医堂养生机构养生顾问。
【目录】

第一章养好体质才是王道
体质无好坏,关键在平和
择体养生不生病:养生一定要选对体质
江山可改,体质可移
人间哪有不老方,体态平和百年长
第二章痰湿体质养生方案
多痰多湿是祸害,三从疗法逞能耐
糖尿病、高血压、冠心病:富贵病一藤上的三个瓜
三位一体疗法把疾病斩草除根
痰湿体质要想改,先要让身体“多吃”
减肥用对招儿如同打麻将摸到宝
“呼”字可窥天,高僧悟得去湿养颜功
月事不来,红花足浴巧解你心头之“恨”
嗜睡就寻丰隆穴,去湿开窍精神爽
痰湿横行,生姜逞能保安宁
第三章湿热体质养生方案
好发脾气得罪人,其实是湿热在作祟
硬碰硬,病去人也伤,平和法用柔来克钢
老爷翘加平衡心,降压主要在生活态度
痤疮大清理:只留青春不留痘
口臭一出,形象全无:口气总不好就喝金银花露
湿热体质者要警惕寒湿内蕴、病来如山
风湿久不愈,就内调气血外查病源
第四章过敏体质养生方案
灵芝脱敏茶,过敏体质者的终身保护伞
一个好汉三个帮,再用三招不过敏
鼻炎就寻迎香穴,通窍开鼻健康来
过敏多咳喘,五穴保平安
病因能去及早去:宝宝皮肤过敏的治疗
没福也是福,两灸三穴法让你远离过敏疾病
女子远离过敏,才能做好生活中的艺术家
第五章阳虚体质养生方案
百病之源是阳虚
三阳开泰补阳气、除顽疾
身体冰冷寻气海,祛寒补阳降福音
肾虚就用手足功,延缓衰老活轻松
气贯长虹功,冻疮去无踪
桂皮干姜饮,腹痛、腹泻者的天赐福音
头发萎黄、脱落就用头皮功
第六章阴虚体质养生方案
阴虚体质的识辨与调养
补肾先要分清阴阳,运动补肾最简单
瘦人火多:滋补肾阴,壮水制火是关键
巧滋阴慢润肺,燥咳自行消退
便秘真要命,润肠胃尚需依着体质来
眼涨眼涩眼模糊,枸杞子为你驱散障眼乌云
阴虚内热,谨防燥症
第七章气虚体质养生方案
神疲乏力易感冒,气虚要从纠正体质偏颇入手
健脾补气,四君子汤开路
陈皮是脾胃最好的朋友
六字安神助睡眠,怒拳提气保健康
感冒是补气的最佳时机
如何读懂身体发出的求救信号
气虚体质人群慎用素食来养生
第八章气郁体质养生方案
气郁体质识辨与调养
膻中穴:人体自有逍遥散,顺气解郁宁心神
先睡心,再睡脑:失眠最怕心儿闹
郁人多健忘,就让身心来次逍遥游
开胃功:疏通气机乃胃口大开的不二法门
第九章瘀血体质养生方案
三阴交,瘀血体质的美容药
田七,活血化瘀金不换
劝君一杯葡萄酒,气舒血畅精神爽
瘀血体质女性谨防子宫疾患
心慌心乱心痛,不可漠视情志病因
附录九种体质养生对照表
附录本书中涉及的疾病拼音速查索引
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