处理情绪的速度，就是迈向成功的速度

图书标准信息

• 作者 墨陌 著
• 出版社 天津人民出版社
• 出版时间 2018-01
• 版次 1
• ISBN 9787201127460
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸

【内容简介】

本书主要解析了我们在追求成功的道路上遇到的各种情绪问题，本书通过多个案例来分析被各种情绪困扰着、纠结着，悲观的情绪、消极的情绪、不安的情绪、愤怒的情绪，举一反三，让我们的心态不要偏离原定的轨道，如果不懂得如何处理这些负面的情绪，我们就会陷入其中难以自拔，最终被坏情绪淹没。可以说，处理情绪的速度是成功的速度。只有学会快速地处理情绪，我们才能从容不迫地走向成功。

 

【作者简介】

墨陌 徜徉文字世界多年，喜阅读，喜音乐。既爱诗词的婉转唯美，又爱名句的发人深省。曾受邀担任多本书籍的主编、策划人。

 

【目录】

第一章

 

掌控好情绪，你就成功了一半

 

 

 

情商决定你能走多远 003

 

情绪的感染力——积极情绪 008

 

心情好事情才能做好——情绪ABC理论 013

 

发泄情绪是心理需要——霍桑效应 017

 

假装自己很快乐——心理暗示 023

 

为烦恼找个出口——自我防御 027

 

 

 

第二章

 

面对生活磨难，拥有良好心态

 

 

 

伤害，让我们学会面对 033

 

困难，让我们懂得思考 038

 

困惑，让我们不停寻找 043

 

失败，让我们幡然醒悟 047

 

学会感谢那些折磨你的事 051

 

走出那些困扰你的思维怪圈 055

 

 

 

第三章

 

想拥有好心情，先要学会放下

 

摆脱不必要的束缚 061

 

别再苛求完美 063

 

寻找内心真正的渴想 066

 

给自己一股敢于向前的勇气 072

 

马太效应与逆境突破 075

 

积极的心理暗示 079

 

制定一个可行的人生目标 083

 

 

 

第四章

 

内心快乐，才能活得轻松

 

吃苦并不是必要的 089

 

不要只为金钱忙碌不休 093

 

学会独立，才能更安闲 096

 

给自己找一个目标 100

 

主动关心别人的需求 104

 

坚持你的快乐 108

 

自卑之下无能力 112

 

发现自我，修复自我 117

 

 

 

第五章

 

走过迷茫，才能成就自己

 

最难超越的是自己 123

 

无法成为别人，只能成就自己 127

 

感谢那段迷失的路 131

 

反思是前进的动力 135

 

积极忍耐，并时刻预备着 139

 

感谢那段艰难历程 143

 

 

 

第六章

 

远离痛苦，追求快乐

 

有我即地狱，无我便天堂 149

 

人为什么会感到痛苦 153

 

痛苦都是学来的 157

 

孙悟空的逍遥与烦恼 161

 

真正的幸福，别人无法拿走 165

 

感谢那些痛苦的经历 169

 

快乐是痛苦后的精神升华 173

 

 

 

第七章

 

学会遗忘，抛开悲观情绪

 

克服来自内心的惊恐感 179

 

气愤是一桩赔本的买卖 183

 

不必记得太多事，轻松就好 187

 

太在意成败得失，只会逼疯自己 190

 

没有人是无所不能的 193

 

学会去信任别人 197

 

 

 

第八章

 

无论顺境逆境，心态永远乐观

 

是改变生活，还是被生活改变 203

 

为什么说“人人都在逆境中” 207

 

顺境逆境只是一种状态 211

 

如何缓解压力 216

 

欲望与压力共存 220

 

让潜能爆发出来 223

 

感谢生活中的那些逆境 226