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作者卢丹丹 著
出版社中国妇女出版社
出版时间2017-11
版次1
装帧平装
货号A4
上书时间2024-12-03
作者结合正面管教课堂的案例以及教养孩子的经历,深入浅出地解读了52个正面管教个工具,将原本零散的工具重新分类,并贯穿于案例当中,解决家长只知道理论而不会应用的困扰,让正面管教工具真正被用起来,帮助家长更加有效地养育孩子。本书既适合被亲子关系困扰的家长,也适合正面管教课程的讲师和学员以及学前和中小学教育工作者。
卢丹丹,亲子作家,美国正面管教认证讲师,高级家庭教育指导师,从2013年起从事正面管教培训工作,累计开办正面管教家长课堂40多期,影响上千家庭。代表著作《规矩的背后是自由》《宝宝独立从0开始》,同时为《婚姻与家庭》《父母》《生命时报》《家人》《家庭育儿》等30多家杂志媒体撰稿,至今已发表上百万字的作品。
目录
Chaper1 情绪管理,是值得一生学习的功课
所谓情绪管理,其实不仅仅是一种方法,更多的是一种唤醒,唤醒我们从不同的角度去了解情绪,从内心去接纳自己,进而改变自己。当我们知道情绪的源头是自己,就会做出更多的内省与改变,而不是向外索取。
导读 有所意识与觉察,是情绪管理的开始 / 002
01 你那么生气,真的是孩子错了吗 / 003
02 儿时的问题,可能是你情绪失控的导火索 / 007
03 不完美的勇气:接纳不完美的自己 / 014
04 静下心来,让自己做一个学习者 / 019
05 掌控情绪,而不是让情绪主宰你 / 024
06 情绪管理三部曲——看见、暂停、表达 / 030
Chaper2 亲子沟通,从无条件积极关注开始
对孩子受伤的情感来说,父母的理解是治愈的良药。当孩子被理解时,他们的孤独和伤痛就会减少,对父母的爱就会更深。当他们感觉到深深的接纳与爱时,就更倾向于合作而非对抗,这时再来解决问题,就变得轻松很多。
导读 无条件积极关注,打开与孩子的沟通之门 / 036
01 用接纳的心态拥抱孩子的独一无二 / 037
02 让孩子按照他本来的样子成长 / 042
03 让孩子的负面情绪再“飞”一会儿 / 047
04 先处理情绪,再处理问题 / 052
05 站在孩子的角度,给孩子无条件的积极关注 / 056
06 适时捕捉孩子发出的信号 / 061
Chaper3 了解行为,看见孩子行为背后的需求
我们对自己和孩子的行为了解得越多,与孩子沟通的方式就会越有效。一个良好的开端,就是走进孩子的内心世界,对孩子因为感觉不到归属感和价值感的失望行为有更多的了解。家长应该明白,如果真的存在问题,了解原因,才能真正地对症下药。
导读 孩子的行为,不过是冰山一角 / 068
01 为什么孩子越来越不听话,惩罚越来越不管用 / 069
02 归属感与价值感是孩子追求的首要目标 / 073
03 如何看待孩子的不当行为 / 078
04 如何读懂孩子行为背后的信念 / 083
05 赢得孩子,而不是赢了孩子 / 098
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