用来虚度的才是好时光

图书标准信息

• 作者 [美]艾美·史宾瑟 著；简佩吟 译
• 出版社 江苏文艺出版社
• 出版时间 2015-06
• 版次 1
• ISBN 9787539969824
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页
• 字数 70千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《用来虚度的才是好时光》如果不能放松下来体会生活的美好，拥有美满的人生又有什么意思呢？

　　这是一本充满温度的生活小书，写作灵感从作者的亲身经历而来：忙碌的她每天专心致志把所有事情处理完，并严格要求接下来的每一天都这样生活。长久下来的确很有成就感，但却没有感到快乐。她发觉做完了这些事情后，没有时间和丈夫说话、和朋友联络，好好吃饭也很困难，唯一的运动就是手指快速打字，生活变得越来越无趣，她开始想哪些事情能令她身心愉悦：

　　散步到海边再慢慢走回来

　　给丈夫一个拥抱

　　在走廊读小说15分钟

　　告诉妈妈我很爱她

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　　当每天开始做一点这些让她快乐的小事后，生活与心情竟奇迹式产生大大改善：她变得更快乐、更阳光、更热情、更有活力，所有迎面而来的困难都能平稳度过。在本书中，作者提醒我们：“快乐不在冲破前方目标的终点线，而在每一步感受双脚踏在道路上的感觉。每天若能跨出一小步，你就会更接近幸福。”

　　所以，我们用不着大刀阔斧来调整生活，只需在勤勉的工作之余给自己安排一些“虚度”的时光并由衷地投入，快乐将看起来毫不费力。

【作者简介】

　　艾美·史宾瑟，曾经任职杂志社为多本知名时尚与健康杂志以及新闻网站撰稿，也主持过广播节目。目前专事写作，是知名励志与两性专家。她的作品《正面生活：一百招马上变得更快乐》获得美国欧普拉杂志推荐。

　　除专事写作外，她还经营一个乐观生活网（The Life Optimist.Com），网站提供提振人心的专栏文章，广受欢迎；她还推出“半个橘子乐观主义”的APP，只要摇晃手机，就会随机出现抚慰人心的励志生活小语。此应用程序获选为热门应用程序，广受媒体的关注报道。

　　作者语录：

　　1、透过想象未来的终点，让我们更善用与热爱今天。

　　2、别低估微小事物的价值，小事才真正令人惊艳，攀爬万里长城不也是一小步接着一小步而完成的吗?

　　3、发现你的超级力量，在困难的经验里浮现出华美的宝石。

　　4、如果我们仅仅将时间用来达到下一个里程碑，我们永远无法真正感到快乐。

　　5、善待自己的念头是一条温暖的毛毯，时常裹着这个想法入睡能让你拥有健康丰富的生活。

【目录】

004/向生活摆出喜悦的姿态
007/必须追求好的生活远过于生活
010/列出永远能燃起你心中热爱生活的愿望
014/把时间浪费在美好的事情上
020/做一个自己喜欢的自己
027/现在，快乐起来
030/活力：活出最健康的自己
052/惊奇：留意当下每一刻的美好
074/舒适：打造惬意的生活环境
094/愉悦：用有趣的事情点缀生活
114/成长：激发自己的创造力
138/爱：真挚而深刻待人
160/人际：与朋友紧密相连
180/平静：在均衡的生活里找到平和
204/信心：成为最好的自己
228/恩惠：温暖仁慈地去付出
248/邀请美好事物进门