校园体育：二十四式太极拳咏春拳

图书标准信息

• 作者 刘云发 编
• 出版社 吉林出版集团有限责任公司
• 出版时间 2011-07
• 版次 1
• ISBN 9787546352510
• 定价 15.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 152页
• 字数 100千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

盛世奥运，举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。
民族复兴，体育同行。近世中国，面对民族危难，仁人志士坚信“少年强则国强”，号召新青年“文明其精神，野蛮其体魄”。新中国成立后，党和政府十分重视青少年的健康成长，提出“健康第一，学习第二”、“发展体育运动，增强人民体质”等口号。当今世界，体育水平已成为民族文明的一项重要指标。
重智商、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的，就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，并以奥运为契机，以全民健身为背景，促使青少年养成体育锻炼的良好习惯。
为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《校园体育》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。

【目录】

第一章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护

第二章二十四式太极拳概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值

第三章二十四式太极拳场地和装备
第一节场地
第二节装备

第四章二十四式太极拳动作详解
第一节预备
第二节第一式（起势）
第三节第二式（左右野马分鬃）
第四节第三式（白鹤亮翅）
第五节第四式（左右搂膝拗步）
第六节第五式（手挥琵琶）
第七节第六式（左右倒卷肱）
第八节第七式（左揽雀尾）
第九节第八式（右揽雀尾）
第十节第九式（单鞭）
第十一节第十式（云手）
第十二节第十一式（单鞭）
第十三节第十二式（高探马）
第十四节第十三式（右蹬脚）
第十五节第十四式（双峰贯耳）
第十六节第十五式（转身左蹬脚）
第十七节第十六式（左下势独立）
第十八节第十七式（右下势独立）
第十九节第十八式（左右穿梭）
第二十节第十九式（海底针）
第二十一节第二十式（闪通臂）
第二十二节第二十一式（转身搬拦捶）
第二十三节第二十二式（如封似闭）
第二十四节第二十三式（十字手）
第二十五节第二十四式（收势）

第五章二十四式太极拳功法要求
第一节行气与呼吸要求
第二节姿势要求
第三节步法要求
第四节注意事项

第六章二十四式太极拳比赛规则
第一节程序
……

第七章咏春拳概述
第八章咏春拳场地和装备
第九章咏春拳基本技术
第十章咏春拳法
第十一章咏春拳比赛规则