精简杨式太极拳

图书标准信息

• 作者 顾留馨 著
• 出版社 上海教育出版社
• 出版时间 2005-05
• 版次 1
• ISBN 9787532098873
• 定价 11.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 125页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 武术泰斗教你学拳系列丛书

【内容简介】

　　精简杨式太极拳套路共有43势，技术特点可归结为六句话：动作缠绕，连贯圆活；主宰于腰，劲贯四稍；由松入柔，刚柔相济；开合呼吸，自然协调；技法明确，动作清楚；防病治病，健身延年。《精简杨式太极拳》主要介绍基本功，即手型、手法、步型、步法、身型、身法和眼法。每一式均有动作分解、锻炼要领和技击作用说明，并配有192幅插图，习练者可参考书本图解说明上的要求对照练习。

【作者简介】

　　顾留馨先生(1908—1990)是我国蜚声中外的太极拳专家。自幼开始习拳，博采各家之长，功夫精湛，多次代表国家前往海外授技。同时，他潜心从事太极拳的理论研究，曾任上海体育科学研究所副所长、武术研究员、上海市武术协会主席，并著有大量武术方面的著作，为传统武术的发展兴旺作出了卓越的贡献。

【目录】

前言
第一式预备式
第二式起势
第三式懒扎衣
第四式单鞭
第五式提手上势
第六式白鹤亮翅
第七式左搂膝拗步
第八式手挥琵琶
第九式进步搬拦捶
第十式如封似闭
第十一式十字手
第十二式抱虎归山
第十三式肘底看捶
第十四式倒撵猴
第十五式斜飞式
第十六式海底针
第十七式闪通背
第十八式撇身捶
第十九式云手
第二十式高探马
第二十一式右分脚
第二十二式左分脚
第二十三式左转身左蹬叫脚
第二十四式进步载捶
第二十五式右蹬脚
第二十六式左打虎式
第二十七式双峰贯耳
第二十八式左蹬脚
第二十九式右转身右蹬叫脚
第三十式野马分鬃
第三十一式玉女穿梭
第三十二式下势
第三十三式金鸡独立
第三十四式百蛇吐信
第三十五式穿掌
第三十六式十字腿
第三十七式进步指铛捶
第三十八式下势
第三十九式上步七星
第四十式退步跨虎
第四十一式转身摆莲
第四十二式弯弓射虎
第四十三式十字手收势
图解说明