女人香疗艾灸美容养颜书

图书标准信息

• 作者 仇铁群 著
• 出版社 中国妇女出版社
• 出版时间 2014-04
• 版次 1
• ISBN 9787512708266
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 200页
• 字数 99999千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《女人香疗艾灸美容养颜书》分为上下两篇，上篇为芳香美容篇，下篇为艾灸美容篇，每篇中分别介绍了芳香精油和艾灸疗法各自的美容原理、运用方法、注意事项，并针对女性常见的肌肤问题与疾病如何进行美容养颜的问题进行了详尽具体的介绍，书中配有大量精美的图片，让人读来赏心悦目。无论是开启芳香四溢的精油，还是点燃清新淡雅的艾草，都可以帮助女性朋友找回健康，留住青春。

【作者简介】

　　仇铁群，女，毕业于北京中医药大学，师从中国中医科学院多名知名专家教授。在中医传统医疗方法方面有自己独到的理解，尤其是在运用银针、艾灸、刮痧、拔罐来美容保健方面，有多年的精心钻研、思考和积累。

【目录】

上篇香疗美容篇

Part1香疗美容基础知识／002

香疗美容的原理／002

香疗美容精油的神奇效用／006

香疗美容精油的萃取方法／007

香疗美容常用的芳香精油／009

香疗美容常用的基础油／013

香疗美容精油的正确选购／016

香疗美容精油的调配秘诀／019

香疗精油的保存与使用守则／021

Part2香出俏丽容颜，香出雪嫩肌肤／024

平衡油脂畅通毛孔，排出肌肤油脂／024

保湿润肤补充水分，再现嫩滑肌肤／026

呵护水润润滑肌肤，重获白皙面孔／028

补水控油补充养分，远离油脂烦恼／030

消除敏感保湿补水，改善敏感肤质／032

击败老化美肤抗衰，打造不老神话／034

收缩紧致紧致肌肤，恢复皮肤弹性／036

除皱抗衰补足养分，重获润泽容颜／038

除螨战痘排除污物，彻底清除痘痘／040

美白靓肤润泽肌肤，打造白嫩脸庞／042

消除黑眼圈促进循环，按摩打败黑眼圈／044

滋润嘴唇滋润唇部，再现丰润红唇／046

手部保湿保养肌肤，拥有芊芊玉手／048

滋润双足呵护双足，恢复皮肤弹力／050

Part3香除多余脂肪，塑造玲珑曲线／052

抚平颈部皱纹锁住水分，恢复颈部弹性／052

消除水肿养肌润肤，重现肌肤活力／054

用掉腹部赘肉燃烧脂肪，拥有玲珑曲线／056

提手松垮臀部紧实臀部，打造迷人身材／058

紧实腰部肌肉增加韧性，做纤腰美人／060

削减背部脂肪甩掉脂肪，重现健美背部／062

远离“象腿”加速代谢，拥有修长美腿／064

告别松弛上臂减掉赘肉，恢复上臂弹性／066

控制胸部下垂补足养分，拥有坚挺胸部／068

Part4香治身体疾患，做健康美女人／070

感冒对抗病毒，提高免疫力／070

咳嗽温身润肺，远离咳嗽困扰／072

消化不良饮食规律，保护健康身体／074

便秘拒绝便秘，排出体内毒素／076

月经不调刺激内分泌，月经有规律／078

痛经活血化瘀，远离痛经烦恼／080

失眠解除压力，轻松进入梦乡／082

抑郁症放松心情，告别不安沮丧／084

神经性厌食症开胃健脾，做个健康美人／086

背痛改善循环，恢复健康活力／088

偏头痛止痛消毒，缓解精神紧张／090

坐骨神经痛提高免疫力，减轻疼痛困扰／092

脱发活化细胞，有效稳固发根／094

头皮屑顺滑秀发，摆脱头屑烦恼／096

阴道瘙痒消炎杀菌，和妇科疾病说拜拜／098

阴道炎增强体质，恢复防御功能／100

晒伤平衡油脂，远离晒伤危害／102

咽喉炎抗菌解毒．提高身体免疫力／104

下篇艾灸美容篇

Part5艾灸美容基础知识／107

艾灸美容的原理／107

艾灸美容的特点／109

艾灸美容的功效／110

艾灸美容施灸材料的选用／111

艾灸美容的施灸方法／113

艾灸美容的体位和时间／115

艾灸美容的常用经穴／117

艾灸美容的取穴手法／124

艾灸美容的禁忌及注意事项／126

Part6灸出亮丽肌肤，灸出完美身形／127

面色苍白益血养颜，重返红润面容／127

面部皱纹濡肌除皱，再展青春容颜／129

面肌痉挛濡养经筋，恢复美丽面容／13l

面神经麻痹舒筋活络，重拾甜美笑容／133

面部疖肿清热解毒，再现光滑肌肤／135

胸部扁平活血通络，做丰挺女人／137

腹部塑形减脂紧肤，打造平坦小腹／139

腰部塑形消脂强肌，找回杨柳细腰／141

Part7灸走亚健康，保持青春活力门43

失眠宁心安神，从此一觉到天明／143

头痛通络止痛，远离头痛困扰／145

心悸调理气血，恢复青春神采／147

便秘通肠排毒，摆脱便秘困扰／149

精力不足激发阳气，保持充沛精力／151

神经衰弱养心安神，恢复年轻活力／153

记忆力减退滋养气血，增强记忆功能／155

困倦易疲劳固本培元，做活力美人／157

免疫力低下固本扶阳，保持健康体魄／159

Part8灸除损美疾病，恢复健康美丽／161

青春痘滋阴降火，让痘痘无处现身／161

黑眼圈化瘀通络，告别“熊猫眼”／163

眼袋调理脾胃，重现眼部青春神采／165

雀斑消褪黑色素，摆脱雀斑困扰／167

黄褐斑疏肝理气，让色素不再沉着／169

流泪症补益肝肾，恢复明亮双眸／171

眼睑下垂滋养气血，增强眼肌功能／173

毛囊炎荡涤火毒，拥有健康肌肤／175

银屑病滋阴润燥，养出光洁肌肤／177

甲癣燥湿杀虫，重现健康美甲／179

手足癣祛湿润燥，养出美手美足／180

鸡眼调理气血，荣养细腻皮肤／182

附录――日常美容养颜食疗方／184