跑步圣经--国家队教练教你完美跑姿
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九五品
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作者冉令军
出版社清华大学出版社
出版时间2021-05
版次1
装帧其他
货号A17
上书时间2024-11-02
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
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作者
冉令军
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出版社
清华大学出版社
-
出版时间
2021-05
-
版次
1
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ISBN
9787302568988
-
定价
58.00元
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装帧
其他
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
191页
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字数
202.000千字
- 【内容简介】
-
本书根据编者多年的跑步体会与经验,详细介绍了跑步的理论知识及练方法,为跑步爱好者制定了一套系统而科学的跑步练方法。全书共分五章,全面剖析了跑步,以及对跑步的自我评估和纠正训练,从理论到实践,让跑友全面认识跑步,并根据自身特点找到适合自己的跑步,从而达到降低运动损伤,在提高跑步经济的同时提升运动的目的。
本书图文并茂,秉承了运动理论知识与实训相结合的特点,从技术、基础理论以及练方法三个角度帮助读者掌握跑步的理论与练方法。本书内容简单易懂、结构清晰、实用强、训练计划严谨,适合跑步爱好者、大中专院校师生及健身培训人员阅读,同时也是健身爱好者的参书。
- 【作者简介】
-
‘冉令军
冉冉运动康复创始人
北体大冉冉运动康复研究中心主任
北京体育大学硕士,运动康复从业10年,曾是、商业、工程院院士、奥运、世界的私人康复师。
先后接受13新闻频道新闻直播间、10科教频道科技之光、2财经频道等媒体采访,科普运动康复理念。
从2007年开始跑马拉松,先后参加过十余场马拉松、越野跑等赛事,全程马拉松好4小时。
中国健教协会运动康复分会委员
中国医药教育协会肩肘运动医学康复分会委员
卫健委认证康复医学师
世界手法医学联合会会员
2012年伦敦奥运会,参与保障游泳队队员
2013年辽宁全运会,羽毛球世界王仪涵特聘运动康复专家
2017年天津全运会,河南游泳管理中心特聘运动康复专家
2019年篮球世界杯运动康复服务保障
先后保障过摔跤、高尔夫、网球、帆板等众多项目运动员‘
- 【目录】
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作者介绍
序言
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