如何掌控一年的8760个小时

图书标准信息

• 作者 张雪峰 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2016-11
• 版次 1
• ISBN 9787518029815
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 288页
• 字数 250千字

【内容简介】

任何人的一天都是二十四小时，不多不少，时间是公平的，它不会因为你的才华和财富而变得更多或更少，但时间一去不复返，我们要懂得珍惜时间和善于管理时间。 

《如何掌控一年的8760个小时》用系统化的视角来帮助人们重新审视自己的时间管理方法，并且通过诸多案例，将具体理论和实践呈现在读者面前。按照本书的方法，我们能以更快的速度培养惜时的好习惯，掌握时间管理的技巧，从而实现高效地工作，放慢节奏享受生活。

【作者简介】

张雪峰，应天智库创办人，著名营销实战专家，神州长城国际工程有限公司董事兼海外集团执行董事（股份代码000018），同时担任阿尔及利亚国家嘉玛大清真寺装饰与机电总分包指挥长。 曾任中国人民公安大学名誉导师，出访过几十个重要国家，担任多家知名企业战略顾问，中华诗词爱好者。

【目录】

第一章　时间的叹息：你的时间都去哪儿了／001 

你真的有那么忙吗／003 

有多少时间被你肆意浪费了／005 

培养你的时间意识／008 

学会像管理金钱一样管理时间／011 

管理时间是从容人生的金钥匙／013 

第二章　牢记人类的天性：管理时间从自我控制开始／017 

拖延症是让我们人生虚度的头号杀手／019 

赶走惰性，以勤奋代之／021 

一分一秒的时间都在抱怨声中浪费了／024 

学会自我管理，别因放纵让时间流逝／027 

无止尽的欲望最终会耗尽你的生命／029 

改掉粗心的毛病，是节约时间的第一步／032 

瞻前顾后只会白白浪费时间／035 

浮躁者更易浪费时间／037 

第三章　培养你的时间意识：不荒废一分一秒的时间／041 

培养你的紧急意识，学会快节奏工作／043 

别说没时间，时间都是“挤”出来的／046 

空余时间你在做什么／048 

一日之计在于晨，高效利用早晨的时间／051 

下班前的十分钟你在干什么／054 

学会将那些零碎的时间“串”起来／057 

每天多做一点，成功早到一点／059 

第四章　着手之前的准备：有计划地做事更高效／063 

做足准备，才能事半功倍／065 

目标明确，不在瞎忙中浪费时间／068 

通观全局，从总体掌控更易把握事情方向／070 

为你的目标制订计划，按部就班地执行／073 

你有做备忘录的习惯吗／075 

统筹安排，协调好每件事／078 

如何规划好你的每一天／080 

第五章　合理分配时间：别像无头苍蝇一样忙得团团转／083 

制定时间规划表，并严格执行／085 

将重要的事安排在最有效的时间内解决／087 

一次只做一件事／090 

限定时间——不给自己找拖延的借口／093 

别把日程安排得太局促／095 

无关紧要的小事别浪费太多时间／097 

永远保证自己正在做重要的事／100 

第六章　职场时间管理：工作就是要比别人更高效／103 

做好职业规划，目标明确才更有动力／105 

克服职场人士拖延行为的五个步骤／108 

善于合作，更节约时间／110 

养成写工作日志的好习惯／113 

勤向上司报告，工作中少做无用功／116 

简化报告文件，节省时间／119 

整理你的办公桌，有条理地工作／121 

第七章　管理人员的时间管理：管理时间就是学会借力省时／125 

懂得授权，就不必凡事亲力亲为／127 

提高管理效率的第一步是管理你的目标／129 

多花点时间向下属将工作交代清楚／132 

上司要善于集众人之智慧／135 

简化工作，优化管理／137 

管理者要统筹全局，抓大放小／140 

避免拖沓，随时解决管理中的问题／142 

第八章　休闲时间管理：劳逸结合，会工作也会生活／145 

一天忙到晚，周末别再接着转／147 

工作在心，也需有健康体魄／150 

充足睡眠的重要性你知多少／152 

上网休闲，也别沉溺其中／155 

根据你的生物钟来调节作息规律／158 

随身携带纸笔，及时记录一闪而过的念头／161 

随时随地就能休息和放松自己，你知道吗／164 

第九章　掌握时间管理工具：轻松掌控你的8760个小时／167 

借助高科技来帮你管理时间／169 

“20／80时间管理法”：找到事情的优先顺序／171 

四象限法帮你提高做事效率／174 

留意细节，警惕时间管理中的“墨菲定律”／176 

目标分级时间分段管理法／178 

“时间统计法”助你节省时间／181 

人生迷茫，不妨给自己实施“生命紧迫法”／184 

“GTD时间管理法”助你创造最大的时间价值／186 

第十章　把高效率变成高效能：事情一次做到位更省时／189 

找到“焦点”部分，一针见血解决问题／191 

思维灵活，就能找到捷径／193 

增强危机意识，提高危机处理能力／196 

做事就要一次做对，避免返工／199 

经常检查并适度调整你的计划／202 

发现瓶颈处，先将可能出现的问题扼杀掉／204 

做事要坚持，中途停顿最容易导致效率低下／208 

解决问题是其次，首要是消灭问题／210 

第十一章　排除身边的“干扰”：做应该做的事／213 

每个人都应该有属于自己的空间／215 

高效做事原则：能不做的，就不做／218 

学会拒绝，因为每个人都想占用你的时间／220 

会议中拣重点和要点说／223 

如何防止外来电话打断你的工作／225 

你陷入了交际时间陷阱中吗／228 

第十二章　让生活简单一点：从容生活，活得优雅／231 

管理你的情绪，让好心情带来高效率／233 

人生该有方向，否则怎么走都是游荡／236 

不要因苛求完美而浪费不必要的时间／239 

勇敢去努力就好，无须做到完美无瑕／241 

全力以赴，对待工作要有热情和激情／244 

及时放下，别在错误中耽误时间／247 

参考文献／250