• 本草养生图典
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本草养生图典

24.23 9.3折 26 九五品

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作者王强虎 著

出版社人民军医出版社

出版时间2012-09

版次1

装帧平装

货号A18

上书时间2024-10-29

   商品详情   

品相描述:九五品
图书标准信息
  • 作者 王强虎 著
  • 出版社 人民军医出版社
  • 出版时间 2012-09
  • 版次 1
  • ISBN 9787509157497
  • 定价 26.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 168页
  • 字数 183千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
《本草养生图典》精选日常生活中的药食两用中药和常用滋补食物,分别介绍了这些中药和滋补食物的基本知识、养生滋补作用、补益调养的用法用量、常用的食疗及药膳验方等。对普及中药保健知识,帮助读者识别、选购、应用中药养生有参考价值。
【作者简介】
王强虎,主任医师,国内著名养生学专家,健康类畅销书作者,现为全国针灸临床研究中心陕西中心副主任。出版著作80余部,其主要著作不但畅销于大陆,且多部图书的版权输出到港、台地区,5种图书获全行业优秀图书对外输出奖,2008年《拯救猝死》一书获全行业畅销书图书奖,2010年主持的《中国针灸对外交流通鉴》获国家出版基金资助。2009年至2010年连续两年主持陕西省人力资源社会保障厅《健康送专家》三部图书编写工作,2009年著的《孙思邈养生长寿之道》入选陕西历史文化百部丛书。让每个人都健康的生活是作者的恒久信念。
【目录】
第一章中药的基本知识
一、什么是中药
二、中药的归经与四气五味
三、中药方剂中的君臣佐使
四、服用滋补类中药的禁忌
中药滋补配伍禁忌
孕妇用药滋补禁忌
服药期间饮食禁忌
五、中药滋补最佳服用时间
六、为什么说用药滋补有兵法
七、滋补中药的上中下三品是什么意思
八、正确认识中药的副作用
毒药非“毒”
滥用有“毒”
如何科学避毒
九、中药的先煎、后下、包煎、烊化和冲服
十、中药煎煮须注意的五个问题
中药煎煮前要用水浸泡
煎煮中药应选用的器皿
什么水煎煮中药最合适
煎药时加水量如何掌握
如何正确掌握煎药火候
十一、家庭如何贮藏滋补药材
十二、购买中药如何判断药材是否变质
变色
泛油

第二章常用药物的养生作用
一、补气类中药——健脾益气增强免疫
人参:大补元气,安神益智的中药之王
党参:补中益气,生津养血
太子参:补益气阴,堪称老少皆宜的清补药品
西洋参:补气养阴,生津止渴,药性平和
黄芪:补气升阳,益卫固表,补气要药
白术:脾胃虚弱、饮食欠佳最宜用之
山药:健脾补肾,益气养阴的滋补佳品
灵芝:扶正固本,养心安神,自古被誉为“仙草”
大枣:补中益气,养血安神,抗衰老
扁豆:调和脏腑,安养精神,益气健脾
饴糖:补中缓急,润肺止咳
甘草:健脾益胃,可用于脾胃气虚之证
二、补血类中药——养血安神、明目焕精神
阿胶:补血及冬令进补三宝之
当归:女性补血、活血、调经、止痛的要药
地黄:补血、养血,促进造血
何首乌:滋补肝肾,补益精血,养发延年
女贞子:补益肝肾,清热明目,安五脏,养精神
龙眼肉:补气之中更存补血之功
三、补肾壮阳类中药——强身健体增强性能力
鹿茸:具有壮元阳、益精髓、补气血的功效
巴戟天:补肾助阳,祛风除湿
淫羊藿:温肾壮阳,祛风除湿
补骨脂:延年益气,悦心明目,强筋壮骨
益智仁:补肾益脾,缩尿固精
肉苁蓉:益髓,悦颜色,延年
锁阳:治虚而大便燥结
韭子:温肾壮阳,固精
……

第三章补益气血的常用食物与应用
第四章滋阴补阳的常用食物与应用
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