幸福的1001种方法

图书标准信息

• 作者 [美]芭芭拉·安·基普弗 著；冯英 译
• 出版社 中国友谊出版公司
• 出版时间 2011-08
• 版次 1
• ISBN 9787505728721
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 244页
• 字数 150千字
• 正文语种 简体中文
• 原版书名 1001 Ways to Live in the Moment

【内容简介】

　　《幸福的1001种方法》告诉我们，无论在普通的、艰苦的，还是美丽的时刻，都要看到完美，并时刻保持觉察。请留意生命里的每一刻，你会感觉活着真好。世界并不亏欠你什么，但是它赋予你生命，你应该心存感激。请让每一个时刻都成为对这种感激的一个诠释！
　　我们既非生活在过去，也非生活在未来，而是活在当下。幸福就从活在当下开始！
　　幸福不是外在的力量：它就在你身边，并且会永远陪伴着你。
　　没有人有权期望你成为其他任何人——乐意做自己，是通向幸福的关键一步。
　　体贴、善意，再加上无私无畏，就是幸福人生的基础。
　　帮助他人、积极行善，能提高自我的幸福水平。
　　活得坦率，没有秘密，才是最简单、最幸福的。
　　如果我们心中怀有优越感、怨恨或者嫉妒，那么就永远不会获得幸福或尊重。
　　忘却自我，是我们所拥有的最伟大的能力，它让我们获得纯洁的爱和真正的幸福。
　　幸福和快乐的不同在于；幸福是一种情感，而快乐是一种心态。幸福是不确定的——它由健康、财富和自己对多种情况的满意度（如果你正计划去野餐的话，甚至包括天气）决定。快乐是意识中潜在的乐观因素，它源自平衡的心态。一旦你感到快乐，就没有任何事情能将快乐从你身边带离。
　　本书为每个人获得最持久的幸福感，提供了1001种最有效的冥想方法、练习方式和联想法。

【作者简介】

　　芭芭拉·安·基普弗（Barbara Ann Kipfer） 美国著名心灵畅销书作家，其每部作品都蕴含着无穷的智慧。著作除《幸福的1001种方法》外，还包括畅销书《14000 件开心的事》、《佛对我说：解除生活烦恼的800条箴言》、《幸福的1325条法则》、《佛家的201条小提示》等。

【目录】

前言 幸福从活在当下开始
1　当下的幸福
活在当下
一心一意
欣赏他人
留心生活
展示自我
今天和明天
机遇与命运
保持平和心
2　不会迷惑的自我
自我认知
走向觉察
改变
做决策
避免惯性行为
意志力管理情绪
控制压力
痛苦与失去
当务之急与深谋远虑
3　灵魂的家园
芸芸众生
交流家人
爱和人际关系
宾主之间
尊师重道
宽广的世界
4　通往觉察之路
专注的锻炼
内心的平和
冥想
思维方式
奇妙的能量
统一性
5　留意每一天
从清晨到黄昏
工作日
一天结束时
享受生活
休闲时刻
季节
6　以金子般的心生活
行善
理解与耐心
宽容之心
慷慨大方
感激
勇气
诚实
无私
超然物外
爱及同情
幽默感
7　神奇的世界
思维与心灵
历史
身体与自我
自然
科学与宇宙
经历
8　走向觉悟
灵魂的真谛
找到自己的路
信念和信仰
超越思想