抚平伤痛的心：如何面对灾难

图书标准信息

• 作者 杨超、张红霞 著
• 出版社 陕西出版集团，陕西人民美术出版社
• 出版时间 2011-05
• 版次 1
• ISBN 9787536825314
• 定价 28.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 198页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

    在这条拯救灾后心灵的路上，我们，还需要走很久，还需要更多的人向那些遭遇不幸的孩子们伸出援手。谨以此书为灾区儿童献上自己诚挚的祝福，祝愿他们早日走出灾难的阴霾，重新露出开心的笑脸；祝愿他们健康成长，将来怀着一颗感恩的心，把爱传得更广。

【目录】

第一章 心理保健的一般常识
心理健康的标准
心理与疾病
心理保健原则
正常心理与异常心理的判别
心理冲突类型及其调适方法
心理保健的禁忌
什么叫心理卫生
怎样讲究心理健康
心理护理
常用的心理治疗方法

第二章 心理活动类型和健康的心理
感觉
知觉
记忆
思维
忧
怒
喜
惊恐
意志
人是身心统一的整体
追求心理健全
自我满足
不求全责备
做自己的主人
警惕见异思迁
利己与利人关系和谐
培养健康向上的自尊心

第三章 灾难突然而至
灾难的分类
第一类灾难：天灾
第二类灾难：人祸
汶川大地震的发生和巨大破坏性
地震后如何救助受难者
地震发生后如何自救
地震发生时如何避震
中国历次大地震

第四章 灾难发生后的心理救援
什么是心理救援
心理救援适用于哪些对象
心理救援的时间
心理救援的基本目标
灾难对人的行为和精神的影响
灾后紧急心理救援知识
心理救助如何进行交谈
心理救援的三个阶段
帮助孩子摆脱恐惧的五个步骤
第五章 灾后的情绪救助
第六章 灾后的自我救助
第七章 灾后需要救助他人
第八章 心理障碍及其医学疗法
第九章 精神障碍及其疗法