治愈你自己：改善免疫力，保持生命活力

图书标准信息

• 作者 [美]迪帕克·乔普拉 【美】鲁道夫·E. 坦齐
• 出版社 海南出版社
• 出版时间 2022-06
• 版次 1
• ISBN 9787573004987
• 定价 58.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 336页
• 字数 242千字

【内容简介】

超级细菌、新型病毒、不断爆发的流行病、日渐增加的慢性疾病……人们面临的健康威胁越来越多。如何才能保持身体健康是人们亟待解决的问题。
  举世闻名的身心医学专家乔普拉博士与发现“导致早发家族性阿尔茨海默病”基因的坦齐博士提出了一个“改善免疫力并且让人终生保持生命活力”的新方案。
  本书不仅为您带来关于身心健康和免疫力的研究和见解，并且给出了一个“一周行动计划”，以便每个人都能找到行之有效的自我疗愈方法。同时，这本书还教您如何在潜伏期就开始预防阿尔茨海默病、心脏病、高血压、2 型糖尿病、肥胖症等常见慢性疾病；如何缓解慢性压力和炎症，延缓衰老，消除疾病隐患。
  要记住，终对健康负责的，不是医生，也不是制药公司，而是您自己！

【作者简介】

迪帕克·乔普拉（Deepak Chopra）

迪帕克·乔普拉是医学博士，美国加利福尼亚拉荷亚乔普拉健康中心CEO。他是举世闻名的身心医学专家和人类潜能研究领域的领袖人物。

1999 年他被《时代》杂志评为20 世纪世界影响力的100 位人物之一，并称他是“替代医学的诗人和先知”。他的著作有85本之多，先后被翻译成四十多种语言，其中包括《纽约时报》评选的多本畅销书。

他与鲁道夫·E. 坦齐博士是《纽约时报》推荐的畅销书《超级大脑》的共同作者，《治愈你自己》是二人合作的又一力作。

 

鲁道夫·E. 坦齐（Rudolph E. Tanzi）  

鲁道夫·E. 坦齐是哈佛大学神经病学教授，同时也是约瑟夫·P. 肯尼迪和罗斯·F. 肯尼迪神经病学基金会主席; 马萨诸塞州总医院神经病学副主席、遗传与衰老研究中心主任。

他被《时代》杂志评为2015 年影响力的100 位人物之一，并被哈佛大学评为影响力的100 位哈佛校友之一。

他是研究神经疾病基因的先驱, 与人合作发现了导致早发家族性阿尔茨海默病的三个基因，并据此研究出治疗和预防该病的新疗法。因对阿尔茨海默病的开创性研究，他获得了享有盛誉的“史密森美国创新奖”。

【目录】

概述 健康现状—虽诸多隐忧，但前途光明

第 一 章 疗 愈 之 旅

第1 节 现实一点，开始行动

第2 节 什么人健康？什么人不健康？

第3 节 爱是好的良药

第4 节 心脏的生命线

第5 节 摆脱疲于奔命

第6 节 急需治愈的一件大事

第7 节 有意识还是无意识

第8 节 信仰的潜在力量

第9 节 聪明的治疗师

第10 节 痛苦的终结

 

第 二 章 一 周 行 动 计 划

第11 节 星期一：消炎饮食

第12 节 星期二：减轻压力

第13 节 星期三：抗衰老

第14 节 星期四：站立，行走，休息，睡觉

第15 节 星期五：核心信念

第16 节 星期六：顺其自然

第17 节 星期日：循序渐进

第18 节 阿尔茨海默病的现状和未来