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经科学证明的最强肌肉训练图解
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作者[日]庵野拓将 著；张岚 译
出版社辽宁科学技术出版社
出版时间2021-07
版次1
装帧平装
上书时间2024-08-15
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商品详情
- 品相描述：九五品
图书标准信息
- 作者 [日]庵野拓将 著；张岚 译
- 出版社 辽宁科学技术出版社
- 出版时间 2021-07
- 版次 1
- ISBN 9787559120557
- 定价 58.00元
- 装帧 平装
- 开本 16开
- 纸张 铜版纸
- 页数 144页
- 字数 99999千字
- 【内容简介】
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本书通过图解的形式，介绍正确而科学的肌肉训练方法。同时配合正确的蛋白质摄取法和肌肉锻炼饮食食谱，进行正确的肌肉训练。
- 【作者简介】
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庵野拓将简介
理疗师、训练师、博士（医学）。
研究生毕业后，在医院的康复中心工作。从病人到运动员，迄今为止，总共指导了6万人进行身体锻炼。以肌肉锻炼、体育营养学为重点，在个大媒体发表过多篇文章。
- 【目录】
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