30天，手把手教你变白瘦美

图书标准信息

• 作者 羊小毛 著
• 出版社 广东旅游出版社
• 出版时间 2015-08
• 版次 1
• ISBN 9787557001407
• 定价 29.50元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 120页
• 字数 30千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《30天，手把手教你变白瘦美》是作者关于变美的经验分享书，作者在大学四年期间不断探索变美的方法，从美白、瘦身到护肤，从美发、化妆到穿衣，从读书到养生，与读者一起分享，一起改变，从里到外变成一个闪闪发光的美人。全书分为6大部分：“成为白瘦美女神首先就要白！白！白！”、“如何成为一个身材苗条的妖孽”、“让肌肤时刻像水一样滋润”、“化妆是门技术活儿”、“会美发的女人更美丽”，以及“学会穿衣才有女神气场”。

【作者简介】

　　羊小毛，一位90后，曾成功减肥70斤，并从多方面改善自己，终于变成一枚令人羡慕的白瘦美。偶然兴起，决定分享自己有关变美的一切，于是整理变美心得发在豆瓣小组上，短短几天内被转载上万次，引起强烈反响。我们将她的变美心得做成图书，将她的美丽秘籍分享给更多爱美的女孩。

【目录】

序 从现在起，你也可以成为白瘦美女神

Chapter 01 成为白瘦美女神首先就要白！白！白！

要美白，防晒才是王道

DIY“口服美白针”

我们都希望越吃越白——食补美白

显白的化妆穿衣技能GET√

Chapter 02 如何成为一个身材苗条的妖孽

吃货也要高level

怎样养成瘦子的饮食模式

瘦身，从心态开始改变

选择合适的瘦身方法

我就是这么吃瘦的

私藏低卡食物分享

特殊情况下怎样继续瘦

瘦身辅助产品以及瘦身小撇步

Chapter 03 让肌肤时刻像水一样滋润

一切护肤的基础在于补水

究竟怎样喝水才正确

判断自己的肤质快速补水

自用保湿护肤品推荐

补水保湿好物推荐

终极补水大法

Chapter 04 化妆是门技术活儿

无瑕疵的底妆分分钟拥有

既自然又持久不晕的眼妆技能GET√

拥有好气色的秘诀

女神一定是香香的：用香水前你一定要知道的事

Chapter 05 会美发的女人更美丽

洗发水真的要用无硅的吗

美发小道具：爱护自己的头发要有处女座的精神

五谷杂粮的美发奇迹

脱发与断发的护理

Chapter 06 学会穿衣才有女神气场

穿衣服要有高衣品

露就要露对的地方

找到最适合你SIZE的衣服

必须buy的万能搭配基本款

穿衣显瘦秘密大公开