职业指导：职业生涯规划教程

图书标准信息

• 作者 [美]萨克尼克、[美]班达特、[美]若夫门 著；李洋、张奕、小卉 译
• 出版社 中国劳动社会保障出版社
• 出版时间 2005-06
• 版次 1
• ISBN 9787504550309
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 302页
• 字数 486千字
• 原版书名 The Career Fitness Program : Exercising Your Options

【内容简介】

　　本书的设计意图是帮助你进行自我发现和自我认知，基本宗旨是引导你走过职业生涯规划的全过程——包括自我评估、决策、求职策略的内容。其主要目标是帮助你做出一个令自己满意的职业选择。跟随本书的每一章，你将更多地了解你自己以及明白如何把对自己的了解融合到你的职业生涯规划中去。本书将整个职业生涯规划过程分为三大部分：第一部分为自我评估（第1章至第5章），第二部分为职场（第6章至第8章），第三部分为求职策略（第9章至第12章）。

【目录】

第一部分　自我评估
第1章　盘点自我
学习目标
自我评估
人生阶段概览
理解工作和职业的区别
选择和变更职业
总结
练习
第2章　为成功规划自己
学习目标
我正在建立自信心
我保持一种积极的心态
我果决
我具有幽默感
我自信
我是热情的
我进行正面的自我肯定（自言自语）
我憧憬着成功的景象
我有一个积极的自我形象
我有多方面的才能
我向榜样学习
我主动行动
我执著
我能够自我约束
我有很好的情商
我知道我的目标
我依靠自己充满职业反弹力
我有弹性
总结
练习
第3章　价值澄清
学习目标
定义价值观
澄清你的价值观
需求和激励
寻求平衡
休闲的作用
总结
练习
第4章　聚焦于自己的性格和兴趣
学习目标
探索个性
兴趣领域的识别
霍兰德兴趣环境（分类）（RIASEC）
职业群
总结
练习
第5章　技能评估
学习目标
定义技能
确认你的技能
分析你的成就
使用《美国职业大典》（DOT）了解技能
确认可迁移技能
你最有价值的资产：你的性格品质
总结
练习

第二部分　职场
第6章　职场与你
学习目标
职业选择中的社会影响因素
为职业平等而奋斗
变化中的职场
21世纪的趋势
在变化的世界中找到你的位置
事实与数据
练习
第7章　信息整合
学习目标
职业选择的头脑风暴
理解职业轨迹和一般性组织分工
职业选择研究策略
政府中的工作机会
美国劳工部出版物
雇主名录
其他信息来源
计算机化的信息来源
练习
第8章　做出决定学习目标
克服决策中的障碍
决策策略
变化的条件
决策模式
理性或直线决策
直觉式决策
目标设定
压力管理
选择一个专业
决定一项培训
决定职业变更
总结
练习

第一部分和第二部分总结
第三部分　求职策略
第9章　求职定位
第10章　准备一份必胜的简历
第11章　成功面试
第12章　聚焦未来
参考文献
附录1　中国大学生就业职业指导现状调查
附录2　国内职业指导与就业部分相关信息源