别被情绪算计了：赢回内心的平和

图书标准信息

• 作者 林建雄 著
• 出版社 北京时代华文书局
• 出版时间 2014-09
• 版次 1
• ISBN 9787807697350
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 240页
• 字数 190千字

【内容简介】

在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。
《别被情绪算计了：赢回内心的平和》是一本讲述情绪掌控、情绪管理的权威读本，以一个全新的角度诠释了情绪艺术，从通俗简单的角度入手，详细讲解了情绪对人产生的各种影响。
压力、暴躁、忧郁等不良情绪严重影响人们的状态，本书教授了一些实用的情绪管理办法和情绪掌控术，意在让每个读者都可以在书中收获到正能量与快乐。并且让读者认识到，只有掌控好自己的情绪，才能真正赢回内心的平和，把握自己的未来。

【作者简介】

林建雄，工学学士、心理学博士、中国国家高级经络催眠师，美国催眠师公会授证催眠治疗师和催眠训练师，对心理学、哲学、人类潜能开发等领域均有深入的研究和独到的见解，并以其独特的催眠疗法在我国应用心理学界备受瞩目。

【目录】

序：活在当下
第一章情绪主导你的身体
第二章从头到脚的“自我投射”
第三章调制好情绪
第四章想健康，做到这些
第五章这些病，与情绪息息相关
附录一压力自测法
附录二穴位按压纾压法
附录三高压人群的健康食品建议
附录四开心十法，病疾不再来