克服孤独
￥ 8.99 5.6折 ￥ 16 九五品
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作者[德] 多丽斯·沃尔夫（Doris Wolf） 著,海民 译
出版社中央编译出版社
ISBN9787801091727
出版时间2008-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数156页
字数99999千字
定价16元
上书时间2024-06-19
商品详情
- 品相描述：九五品
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基本信息
书名:克服孤独
定价：16.00元
作者:[德] 多丽斯·沃尔夫（Doris Wolf） 著,海民 译
出版社：中央编译出版社
出版日期：2008-07-01
ISBN：9787801091727
字数：100000
页码：156
版次：1
装帧：平装
开本：大32开
商品重量：
编辑推荐
《克服孤独》拥有极强的针对性和实用性，前后再版10次。丰富的实例、理性的分析、大量的练习。德国心理治疗专家向您说明：孤独感从何而来，为什么在人群中也会孤独，为什么积极的自尊如此重要，怎样发现生活的意义，怎样获得别人的好感，怎样敞开自己的心扉。
内容提要
《克服孤独》专门探讨了孤独的本质与特征，并认为现实中感到孤独的人数非常多，作者并认为，孤独与单身独处没有必然联系，从而肯定了单身独处的人的生活价值。作者通过大量的实例，运用情感ABC理论解释了孤独感与思想的关系，认为人的思想决定了人的情感，孤独感源于人的消极思想。因此，重要的就在于解决掉自己的消极思想，而不是自己的情感。对于那些陷于孤独中的人，作者分别从与自己的联系和与他人的联系两个方面给出了具体的改变消极思想的方法。
目录
引言部分 孤独的原因章 您感到孤独吗？一份调查孤独的问卷要勇于承认自己是孤独的第二章 孤独是什么？孤独的一些案例单身独处并不意味着孤独孤独的三个阶段如何克服和预防孤独第三章 情感是怎样产生的思想是如何决定腈感的？情感ABC将伴您一生一个恰当的比喻第二部分 维系与自己的联系第四章 爱自己您怎样看待自己？寂寞者的典型想法对自己和他人都喜爱的人第五章 在您头脑中的抗争对自己的剖析我们是如何形成自憎和自爱的？要改变习惯一个苹果树的比喻第六章 我如何赢得更多的自尊？消极的自尊的后果增强自尊感的练习我如何能坚信会获得成功？放松自己的练习健康思维的三大规则第三部分 维系与他人的联系第七章 我如何使自己有吸引力试着改变自己的外貌进行目光交流的练习微笑着面对他人保持身姿端正积极地面对他人没有绝对上佳的"苹果"第八章 我如何与他人结交不要害怕遭到拒绝面对拒绝减少恐惧心理的练习轻松交往的技巧第九章 我如何与人相会选择进修场所加入协会刊登交友启事关注邻居的生活了解并妥善利用电脑红娘求助于婚姻介绍所加入单身俱乐部建立一个固定的聚会地点发挥个人积极性的重要性第十章 我如何对待最初的交往不要把对方理想化不要未经了解就拒绝第四部分 加深与他人的联系第十-章 害怕亲密的人际关系、害怕受到损失破坏感情的错误行为之一：敌意和寻衅破坏感情的错误行为之二：百依百顺调整错误行为的方法随感第十二章 如果爱人不想再继续维持关系第五部分 单身生活第十三章 自觉选择单身生活单身生活的好处单身生活是个人的选择第十四章 小结：战胜孤独的重要步骤结束语
作者介绍
作者：(德国)多丽斯·沃尔夫(Doris Wolf) 译者：海民多丽斯·沃尔夫：德国的心理治疗专家，在曼海姆开设诊所，著有许多种心理自助书，因具有极强的针对性和实用性而在德国拥有大批读者，其中，《克服孤寂》已再版10次。
序言
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【封面】
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