治愈童年创伤
￥ 14.23 2.5折 ￥ 56 九五品
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作者[英]海伦·肯纳利张鳅元 译
出版社生活·读书·新知三联书店
ISBN9787807682769
出版时间2019-06
版次1
装帧精装
开本16开
纸张胶版纸
页数352页
定价56元
上书时间2024-05-26
商品详情
- 品相描述：九五品
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基本信息
书名:治愈童年创伤
定价：56.00元
作者:[英]海伦·肯纳利张鳅元 译
出版社：生活·读书·新知三联书店
出版日期：2019-06-01
ISBN：9787807682769
字数：
页码：352
版次：
装帧：精装
开本：32开
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成年之后难以信任别人，对未来感到焦虑，你能想到这与你童年的孤独和缺乏安全感相关吗？与异性相处困难重重，是因为童年经历过的事情、遇上的人，还在你内心隐隐作痛吗？父母给我们的是真正的爱，还是以爱之名的控制和伤害？我们此生还能爱与被爱吗？“原生家庭”“童年创伤”已经不是陌生的心理学术语，然而更重要的是如何解决问题？对于中国读者来说，这本书是首次全面、系统地认识 “童年创伤”，通过自助疗法、有效地治愈童年创伤，走出人生阴影！通过阅读本书，你会发现：你的问题并没有你以为的那么严重，这真值得庆幸！也有可能，你会发现自己的确是童年创伤的受害者，这本书照亮了你童年的困厄经历，那么这本书正是为了告诉你，如何摆脱它给自己带来的根深蒂固的困扰和艰难。有许多人都是在多年的沉默中，秘密地忍受心理问题的折磨。有时候，他们必须很努力地寻找，才能遇到恰当的帮助；有时候，他们不愿意向他人袒露自己的困扰。对于这样的人来说，认知行为自助手册可以为他们提供一条通向治愈的自救之路，使他们拥有一个更好的未来。有些人确实需要专业的支持，但其实更多经历过童年创伤的人只需要通过研习这本书就能继续他们的生活。无论你面对的是什么困难，这本书的主旨都是帮助你处理那些因童年创伤而造成的后果。无论是男性还是女性，都可以从受创童年的阴影中康复过来。
内容提要
目录
致 谢 I导 语 I前 言 I第一部分：理解童年创伤和疗愈1 当我们谈论童年创伤，我们在谈论什么？ 32 哪些问题与童年创伤相关？ 133 童年创伤的疗愈 314 问题的发展 415 使问题持续存在的五个因素 576 理解你问题的背景 737 认知行为技术如何发挥作用？ 85第二部分：准备改变8 康复的阻碍 939 决定你想要的是什么 10310 培养应对技能 11111 管理问题记忆 12312 自我意象（self image）和自我保护的工作 13913 获得平衡的视角 153第三部分：对关键问题的处理14 理解责备 18315 愤怒：感受它并解决它 20116 选择发声或与伤害过你的人对峙（confrontation） 22117 和你的家人沟通 23318 向他人敞开自己 24719 应对性的困难 26320 对失去的反思 28121 从现在开始，照顾自己 29122 疗愈工作的延续 305后 记 311附 录 315理解童年创伤和疗愈
作者介绍
海伦•肯纳利（Dr. Helen Kennerly），英国牛津大学临床心理学博士，并在牛津大学接受训练而成为一名认知治疗师。她是牛津大学认知治疗中心（Oxford Cognitive Therapy Centre）的创始人之一。该中心与英国牛津大学继续教育学院合作进行教育和培训工作，在全世界范围内培养从事认知-行为心理治疗工作的中高端人才，是一家集研究和实践于一体的全球性机构。目前，肯纳利博士是OCTC的一名顾问，并担任认知疗法专业诊所的首席临床医师。肯纳利博士在她的专业领域，在英国国内和国际上都举办过许多研讨会和工作坊，影响甚巨。
序言
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【封面】
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