从一个人开始
￥ 7.22 2.0折 ￥ 36 九五品
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作者(日)川北义则 林仁惠
出版社江苏文艺出版社
ISBN9787539987439
出版时间2015-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数304页
定价36元
上书时间2024-05-17
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:从一个人开始
定价：36.00元
作者:(日)川北义则 林仁惠
出版社：江苏文艺出版社
出版日期：2015-10-01
ISBN：9787539987439
字数：
页码：304
版次：1
装帧：平装
开本：32开
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编辑推荐
1、从一个人开始，过自己想要的生活。不管几岁，不管是不是单身，不管是主动选择，还是被动接受……每个人的人生中，可能都会或长或短地有过一段“一个人住”的时光。本书献给曾经害怕“一个人”的你，曾经在各种关系状态中，失去自我、忘记独处美好的你……将今日的历练化作未来的勇气，无论谁离开了你，别忘了你本就可以一个人生活。2、80个简单的“一个人”生活理念，让我们在独处的日子里安顿身心，找寻属于自己的幸福感、安全感与归属感。 生活，从一个人开始：“不期待”也“不受人期待”别再一味地追求“像自己”一个人吃饭，细细咀嚼人生戒除杂念，从“断舍离”开始多凝视镜中的自己练习微笑偶尔也要试着放手，让自己跌至谷底3、“暖情”作家苏辛作序推荐：你不孤独，你和自己在一起。当你愿意为自己留出空隙，愿意来面对一下这个你一生中重要的人——自己，你会发现：独居时光，是你一生中难得的自我认知、自我完善、提升幸福感的时光。4、作家、美食家韩良露推荐；刘同、宁远等提倡“独处”生活方式。@宁远：女人必须要有独处的时间，把自己安顿好也才能在孩子面前有良好的状态，做到真实的全身心的陪伴。我每天很享受孩子们入睡后的两小时独处时光。@刘同：愿你比别人更不怕一个人独处。5、书作家川北义则代表作：用自己的丰富阅历完美诠释对生活的坚持、热爱与享受独处的自在乐趣。作者川北义则先生透过他深刻的历练与细腻的文笔，写就《从一个人开始》，在书中探讨了独自生活会遇见的问题，以及具体的处理方案，包含生活品质、心灵寄托、情感归属等，并援引许多实际案例与方式读者进入“一个人”的美好国度。中文繁体版由天下杂志社出版。6、 开本精致，便于携带和翻阅；随书附赠《一个人的生活手册》笔记本，收录50条独居生活经验，让你享受一个人的美好。
内容提要
陶醉于一个人的自在悠闲，是人生难能可贵的享受。一个人生活与独处其实充满了无限的可能，不一定必须与“寂寞”划上等号。一个人生活，可以说走就走去旅行、“一人新年”也很快乐……本书从多方面来探讨一个人住的生活智慧，包含心灵层面、一个人的生活智慧、一个人的享受法、一个人与勇气等，并援引许多实际案例与方式读者进入“一个人生活”的美好国度。
目录
目 录章 美好的生活，从“一个人”开始享受“当下”，享受一个人 / 022“不期待”也“不受人期待” / 025珍惜一个人的独处时光 / 028正是孤独让你变得出众 / 031寂寞是自我成长好的启发 / 034一个人更别忘了梦想与愿望 / 037发掘平凡事物中不平凡的力量 / 040不管他人怎么想，都不要放在心上 / 043下定决心不再辩解 / 046欣然接受生活中令人发怒的事情 / 049第二章 享受“一个人”的生活拥有自己专属的“庇护所” / 054独立，从一个人旅行开始 / 057过一天没有电视、网络的生活 / 060享受专注无人打扰的乐趣 / / 063与大自然更深刻地亲近 / 066“马拉松”正因为是独自奔跑才获得好评 / 069无论到哪儿都能一个人行动：女性篇 / 072无论到哪儿都能一个人行动：男性篇 / 075体验一个人过节的别样快乐 / 078第三章 “一个人”的专注时光，一个人吃饭，细细咀嚼人生 / 082再忙也为自己拨出“独处时间”/ 085用阅读的热忱打败寂寞 / 088用音乐治愈生活中的不愉快 / 091以看人生的姿态看电影 / 094欣赏好的画作提升自己的品位 / 097把自己的人生写成剧本 / 100随时记录自己有感受的事情 / 103练就“一觉好眠”的技术 / 106养只小动物，与它一起生活 / 109有个固定的海外据点是不错的选择 / 112第四章 从心开始，练习“一个人”戒除杂念，从“断舍离”开始 / 116多凝视镜中的自己练习微笑 / 119增加与人面对面接触的机会 / 122将“永葆好心情”当成座右铭 / 125食物能吃得津津有味就赢了！ / 128用打扮为自己带来被欣赏的信心 / 131男人也可以用化妆来愉悦自己 / 134一个人住的关键在于会不会做菜 / 137把生活所需的营养常识烂熟于胸 / 140具有试用“一个人住”系列商品的玩心 / 143第五章 唯有靠自己，才能完整自己对自己做出正确的自我评估 / 148适度拥有放任不管的精神 / 151保持挑战现状的精神欲望 / 154别再什么事都推托给他人 / 156什么都好，学会一项专业技能吧 / 159掌握“一个人住”的工作选择法 / 162以日常生活中微不足道的事为乐 / 165多运用推理能力是摆脱无趣的秘诀 / 168自己的日子不用去和任何人做比较 / 171第六章 “一个人”生活的不美好一味地追求“像自己”/ 176凡事容易看到消极的一面 / 179习惯了听从他人的指示而处处被动 / 182难以启齿的性生活需求 / 185遇到挫折需要更多的坚强 / 188因为可依赖的男性太少所以只能独自生活 / 191因为没有男性魅力所以不得不一个人住 / 194也有情感不和的友情论 / 197无法忍受与他人的分歧 / 200偶尔试着放手，让自己跌至谷底 / 203第七章 “一个人住”的时代已经到来“一个人”已成了经济新指标 / 208“单身住宅”变多了 / 211“一个人住”不再少见 / 214“自由工作者”被更多人选择 / 217经营自己与众不同的人生 / 220“一个人生活”被看作是独立帅气的事情 223第八章 “一个人“的老后人生到头来，终究是一个人 / 228当你老年突然成为单身时 / 231接纳中年退休的想法 / 234退休后，别再“夫妻俩形影不离“ / 237自己一个人住，身体是重要的本钱 / 240预先规划后事很重要 / 243拥有几个谈得来的异性朋友 / 246别再说“还是以前好“ / 249需要强力的帮手来支援 / 252建立属于自己的“虚拟人脉“/ 255独居生活，在都市好？还是乡下好？ / 258逆向抵押贷款的想法 / 261如何看待以保证为名的保险？ / 264第九章 重新“一个人”，拥有自由无畏的人生下半场不得不一个人生活的队伍越来越大 / 270选择自己不曾经历过的人生 / 273把“活下去”作为生活的心灵支柱 / 275因为一个人住，所以要更积极 / 278舍弃“受人照顾”的念头 / 281打从心底“不再愁眉不展”/ 284若是一个人，光是活着就会懂得感恩 / 287听见自己深藏在心底的声音 / 290摆脱惯性思维，体验不寻常 / 293你或许会成为失智症预备军 / 296使用能转换心情的手机电邮 / 299
作者介绍
序言
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【封面】
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