意志力是训练出来的
￥ 7.85 2.6折 ￥ 29.8 九五品
仅1件
作者(美)菲尔图
出版社湖南文艺出版社
ISBN9787540461911
出版时间2013-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数209页
字数99999千字
定价29.8元
上书时间2024-05-11
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:意志力是训练出来的
定价：29.80元
作者:(美)菲尔图
出版社：湖南文艺出版社
出版日期：2013-06-01
ISBN：9787540461911
字数：210000
页码：209
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
《意志力是训练出来的》编辑推荐：作者菲尔图曾在北美为500强企业和数以万计的 人士开设“意志力巅峰训练”课程，目前致力于通俗心理学在全球的传播。意志力是决定一个人成败的最后一道屏障，突破意志力屏障，就能取得最后的成功。《意志力是训练出来的》指出意志力就像肌肉，通过科学的锻炼可以变得强大。作者在书中提供了科学的意志力锻炼方法，简单实用，效果非凡。书中案例翔实，可操作性强，你需要知道的各种有关意志力的疑难解答，都在《意志力是训练出来的》里。 人士都在学的心理课！让你区别于其他99%的人的高效能法则！
内容提要
《意志力是训练出来的》讲的是意志力对于一个人的成功的决定性作用。 书中认为，意志力分为9层阶梯，你在哪一层，决定了你的人生停在哪一层；意志力就像肌肉，科学的锻炼可以让它无比强大；书中举了很多生动真实的案例，你可以看到一个家庭妇女如何成为100本畅销书的作家，你还会看到一家公司如何经历911的重创后，从废墟中重新走向卓越！ 意志力训练的五大核心步骤是： 改变自己→ 掌控意识→习惯养成→ 情绪激励→ 突破极限
目录
序言 使用“神赐的力量”/Part1 意志力创造一切我们常被自己打败意志力创造世界成功者的秘密你是主人，意志力是仆人意志力阶梯，你在哪一层？越渴求，意志力越强大锻炼肌肉的启示保护好你的意志力Part2 接受到改变之路接受意志薄弱的自己抵抗外界的干扰你有自己的辩护律师吗？No Excuse（没有借口）！取消“心理许可”脱离舒适区告别对“明天”的依赖牢记最坏的结果培养紧迫感28 天终结吸烟史Part3 掌控思想，带来希望改变意识的焦点身心合一在大脑中形成图像学会权衡利弊从“要我那样”到“我要这样”锁定结果，科学规划根本不要去考虑“放弃”运用神经刺激的力量60 天减掉22 斤！Part4 习惯成自然的力量习惯的神奇力量28 天，习惯成自然“无一例外”原则坚持就是意志力邀请别人督促自己想偷懒时的对策找到根源，再做打算用好的习惯替代坏习惯把好习惯坚持到底90 天掌握法语Part5 情绪决定强弱情绪决定意志力 /永远不要说：糟透了！抱怨会让力量流失克服心中的恐惧“I feel good!”（我感觉好极了！）斗志从哪里来？热情能激活能量远离“意志力杀手”120 天成为专业人士Part6 突破意志力极限你的极限在哪里？突破临界点无视自己的感受“入神”的原理使用“丰资心态”聪明的人做法信仰可以帮到你如何成为意志力“国王”？365 天收入翻三倍！
作者介绍
（美）菲尔图 《不抱怨的世界》《正能量》《力量》《魔力》等心灵图书的首席翻译顾问，有多篇心理学文章在《心理健康》《心视界》等杂志发表，引发了读者的广泛关注和讨论，他曾在北美为500强企业和数以万计的人士开设“意志力巅峰训练”课程，目前致力于通俗心理学在全球的传播。
序言
-
【封面】
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价