饮食决定健康:生机饮食对症调养
￥ 25 7.2折 ￥ 34.8 九五品
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作者欧阳英 著
出版社广西师范大学出版社
ISBN9787563355075
出版时间2008-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数251页
字数60000千字
定价34.8元
上书时间2024-05-04
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:饮食决定健康:生机饮食对症调养
定价：34.80元
作者:欧阳英 著
出版社：广西师范大学出版社
出版日期：2008-08-01
ISBN：9787563355075
字数：60000
页码：251
版次：2
装帧：平装
开本：大32开
商品重量：
编辑推荐
你了解自己的体质吗？你知道哪些食物适合自己吗？食物的性质不同，食疗效果也会因人而异，科学选择饮食，辩证调养，身体才会健康。
内容提要
你了解自己的体质吗？你知道哪些食物适合自己吗？食物的性质不同，食疗效果也会因人而异，科学选择饮食，辩证调养，身体才会健康。根据特征判断自身体质属性：虚性体质体弱多病，宜吃补性食物；实性体质受便秘之苦，可吃泻性食物；湿性体质多痰腹鸣，多吃利尿食物；燥性体质口干舌燥，宜摄取润性食物；热性体质脸色潮红，宜摄取凉性食物；寒性体质手脚冰冷，宜多吃温性食物。
目录
序 生机饮食，为生命注入活力 自序 对症饮食，料理健康自己来 导论 认识生机饮食 基本认知 认识六大体质，选择和你速配的食物 保健调养篇 向恼人的痛风说Bye-Bye 摆脱高血压的阴影 活化造血机能，告别贫血 向肠胃病下逐客令 解除便秘之苦 吃多元化食物抗癌症 磨人的贤脏病 人到中年，小心糖尿病 丢开躁郁症，做个快乐人 香甜入梦，不再失眠 别为感冒伤脑筋 不再咳嗽连连 强身美颜篇 让皮肤水盈盈 肥胖DIY 怀孕时一人吃，两人补 人到更年期，不减生命活力 附录 断食静养去病源 防癌抗病魔特效验方 病愈之后的庆典佳肴 常用的天然调味料 人体内脏全景图
作者介绍
欧阳英，台北市人，生于1951年，食疗专家。1981年起开始致力于食疗技术的研究和生机饮食的推广与教学，曾任台湾天然保健协进会常务理事，文化大学推广教育中心生机疗法讲师。他倡导了解自身体质、对症调整饮食、激发自愈能力的科学理念，并针对不同体质的人群分别提出了饮食调养建议和对症食疗妙方。 迄今，他已在东南亚地区举办了500余场演讲会，并在台湾地区开办了食疗住宿中心和天然果蔬汁断食营，其相关蓍作销量突破30万册。
序言
序 生机饮食，为生命注入活力 自序 对症饮食，料理健康自己来 导论 认识生机饮食 基本认知 认识六大体质，选择和你速配的食物 保健调养篇 向恼人的痛风说Bye-Bye 摆脱高血压的阴影 活化造血机能，告别贫血 向肠胃病下逐客令 解除便秘之苦 吃多元化食物抗癌症 磨人的贤脏病 人到中年，小心糖尿病 丢开躁郁症，做个快乐人 香甜入梦，不再失眠 别为感冒伤脑筋 不再咳嗽连连 强身美颜篇 让皮肤水盈盈 肥胖瘦身DIY 怀孕时一人吃，两人补 人到更年期，不减生命活力 附录 断食静养去病源 防癌抗病魔特效验方 病愈之后的庆典佳肴 常用的天然调味料 人体内脏全景图
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【封面】
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