瘦身大王
￥ 8.22 2.2折 ￥ 38 九五品
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作者胡静 著
出版社中信出版社
ISBN9787508626208
出版时间2011-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数142页
字数69000千字
定价38元
上书时间2024-08-15
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:瘦身大王
定价：38元
作者:胡静 著
出版社：中信出版社
出版日期：2011-01-01
ISBN：9787508626208
字数：69000
页码：142
版次：1
装帧：平装
开本：大16开
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《大王》是一本全方位解读胡静产后一月减重40斤奇迹的书，曝光了胡静的秘籍，她身心灵快乐的法，让你重塑身材。另外，胡静与“大马首富”丈夫、婆婆如何温馨相处？她的阔太日常生活又是怎样？……本书还揭秘了胡静私生活的体验，分享了胡静的婚姻家庭幸福法则。
内容提要
胡静产后一个月减下40多斤的奇迹。是什么秘诀创造这样的奇迹？原来，胡静的真是独特，她从身、心、灵三个方面，让从身体开始，注入心灵，途径大脑，回归身体。 本书从饕餮饮食、心理暗示、精神减脂、生活习惯、时尚运动五部分，讲述了的方法和过程，让的人不怕吃，让的人看到曼妙的身材，还能减去心灵的脂肪……这本书还结合了胡静的富太太私生活的方方面面，不管是育子、婆媳，还是婚姻，还是心灵，胡静都将有趣的私生活分享给读者。
目录
Chapter 1 大王之饕餮饮食篇,魔鬼身材的饮食秘密，胡静私房菜大公开、隆重推出混合果蔬汁，在美食体验中快乐；Chapter 2 大王之心理暗示篇，美丽也是从意念开始，对于臃肿的身材，从讨厌和沮丧的低落中，重新审视自己的身体，你也有变瘦的权利； Chapter 3 大王之精神减脂篇，重在壮大心灵，的心灵情绪疗法，放松自我，聆听自我的身心灵；Chapter 4 大王之生活习惯篇，需要好习惯，胡静私藏了众多好玩的好习惯，重塑身材；Chapter 5 大王之时尚运动篇，通过简单的操练来达到重点部位的效果，懒人运动法，想瘦哪里就瘦哪里；
作者介绍
胡静 影视演员，1978年11月13日生于云南昆明。代表作 电影 《左麟右李》《我知女人心》《爱情维修站》《网络时代的爱情》 电视剧 《孝庄秘史》《楚留香传奇》《康熙秘史》《女人不悔》等 自从嫁给马来西亚富豪朱兆祥并产下爱子小王子之后
序言
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【封面】
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