新女人素食主义
￥ 6.68 2.2折 ￥ 30 九五品
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作者张晓梅 著
出版社中信出版社
ISBN9787508610900
出版时间2008-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数143页
字数60000千字
定价30元
上书时间2024-08-15
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:新女人素食主义
定价：30元
作者:张晓梅 著
出版社：中信出版社
出版日期：2008-03-01
ISBN：9787508610900
字数：60000
页码：143
版次：1
装帧：平装
开本：24开
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食素的女人，更懂得克制和思考，更易于智慧地生活。 只有当你真正成为素食者时，才能深刻地感受素食带给你身体完全不同的变化。
内容提要
书《修炼魅力女人》一书的作者张晓梅的力作，与读者亲密分享她的素食生活。 一直致力于女性魅力研究的张晓梅女士，对于素食经历了从不解到肯定、从犹豫到坚持的过程，在不短的十余年里获得了极大的收益，这种获益开始是身体的，后来是精神的，而精神的获益又更多地给予了身体。她说：只有当你真正成为素食者时，才能深刻地感受素食带给你身体完全不同的变化，以及精神、心灵、性情、情绪全新的升华。她还说：素食可以激发女人蕴藏在身心深处的能量和潜质。因为食素的女人，更懂得克制和思考，更易于智慧地生活，能够更多地抵御欲望，不易被诱惑所驱动，在纷扰中仍善于保有内心的坚持和纯净。
目录
章 观点——素食更属于新女人 一 女人是天生素食者 1 身体更亲近素食 2 女人味加素食心 二 素食让女人更健康 1 素食延缓衰老步伐 2 聪明的女人选素食 3 疲惫的女人请吃素 4 排毒抗炎不二法则 三 素食是一种心情 1 素食给你一颗宁静心 2 不“素”的素食生活 3 素食让女人更亲和 四 素食的美丽主张 1 优雅身形吃出来 2 素面朝天美亦然 3 养出清新好体味第二章 行动——踏上我的素食之路 一 素食与一个新鲜人 1 不做糊涂的素食者 2 选好餐素食 3 每天一顿全素餐 4 有一天过素食节 二 素食从远步步来 1 逐步远离肉食诱惑 2 将素食进行到底 3 边素食边运动 4 边素食边养心 三 我是快乐素食者 1 为素食上一层美色 2 素食比例进餐法 3 素食者的营养补救 四 分享我的素食情 1 不做孤僻的素食者 2 全家一起素食革命 3 做一个素食推广者第三章 攻略——我的素食私用 一 清爽自然 1 吃素一定要新鲜 2 蔬菜水果的清洗 二 有滋有味 1 你的素食选好油 2 素食人的调味品 三 聪明DIY 1 自制素食调味品 2 自制能喝的素食第四章 分享——我的素食秘密指南 一 我推荐的素食食材 粗粮 豆腐 土豆 南瓜 萝卜 苦瓜 番茄 苹果 花草茶 水 二 我喜爱的素食食谱 1 黑云豆角 2 山药清汁 3 八方喜汇 4 水中青花 5 蜜汁芦荟 6 冬日白雪 7 绿映双耳 8 七彩印象 9 回味玉珠附录 名人素食态度
作者介绍
序言
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【封面】
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