不忧郁的生活
￥ 6.94 3.0折 ￥ 23 九五品
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北京通州
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作者严烽彰 著
出版社重庆出版社
ISBN9787229019617
出版时间2010-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数190页
定价23元
上书时间2024-08-14
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:不忧郁的生活
定价：23元
作者:严烽彰 著
出版社：重庆出版社
出版日期：2010-05-01
ISBN：9787229019617
字数：
页码：190
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
1.摈弃生硬的教条理论，用通俗易懂的文字向读者讲解忧郁症； 2.真实事例再现，让读者了解心理治疗室内的情况，一窥心理治疗全貌； 3.作者为台北荣民总医院精神医学部住院医师兼总医师训练，现任振兴医院精神医学部主治医师、光武技术学院驻校精神科医师，具性； 4.严医师自行开发走出忧郁的六个步骤，对于许多潜在的忧郁症患者来说，这是一本值得推荐的好书； 本书不仅仅针对忧郁症患者，一般读者在遇到心情沮丧或一时郁闷想不开，也可以在书中找到心灵慰藉，并从中学习成长。
内容提要
如果你—— 宁愿独处也不愿和他人往来 觉得自己没有用、缺乏自信 感觉到被困住了走不出来 常常不自觉想哭 无法发自内心地想笑 失眠、吃不下，有长时间情绪低潮 你真的需要看这本书 作者以其丰富的临床经验，整理出走出忧郁的心灵处方，条理清晰文笔流畅。从实用和自我治疗的角度来探讨忧郁症，并以真实案例呈现治疗室内的医病关系，让人一窥心理治疗的全貌。此外，也提供人们自我疗愈的良方，借以改变自己的生活，重新认识与定位人生，走出忧郁并营造崭新的生命。严医师自行开发走出忧郁的六个步骤，对于许多潜在的忧郁症患者来说，这是一本值得推荐的好书。不但有忧郁症的人能够从中获得帮助，即使心情沮丧或一时郁闷想不开，也可以在书中找到心灵慰藉，并从中学习成长。
目录
推荐序 忧郁症只是心理上的小感冒作者序 心理治疗与药物同样有效我到底怎么了——认识忧郁症 你，了解忧郁症吗 再靠近一点看忧郁 为什么心理会感冒 以药物治疗忧郁症 心病还要心药医 非死不可吗——的理解与防治探测生命的深度——忧郁症的心理治疗实例 失落与补偿的人生 存在与自我认同的危机 四十三岁才开始的人生 无法摆脱的单亲烙印 忧郁宿命的紧箍咒忧郁至善路——走出忧郁的六个心灵处方 走出忧郁的心灵处方一：维持生活的基本节奏 走出忧郁的心灵处方二：带着忧郁一起生活 走出忧郁的心灵处方三：“对症下药”的生活建议 走出忧郁的心灵处方四：升级版的建议 走出忧郁的心灵处方五：拥抱幸福的契机 走出忧郁的心灵处方六：家属和朋友的支持附录 忧郁症的家庭及处置
作者介绍
台北荣民总医院精神医学部住院医师兼总医师训练，现任振兴医院精神医学部主治医师、光武技术学院驻校精神科医师。 长期关注忧郁症，并深入研究探讨相关议题，诸如：校园青少年常见之精神疾病、忧郁症与遗传之关系、忧郁症的心理治疗、失眠问题等。 现与台北荣
序言
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【封面】
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