10万人亲身实践，10天打造紧实俏臀
￥ 6.05 2.8折 ￥ 22 九五品
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作者(日)齐藤美惠子(Mieko Saito) ,郭勇
出版社重庆出版社
ISBN9787229042509
出版时间2011-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数123页
字数99999千字
定价22元
上书时间2024-08-12
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:10万人亲身实践，10天打造紧实俏臀
定价：22.00元
作者:(日)齐藤美惠子(Mieko Saito) ,郭勇
出版社：重庆出版社
出版日期：2011-08-01
ISBN：9787229042509
字数：107000
页码：123
版次：1
装帧：平装
开本：大32开
商品重量：
编辑推荐
让你不论是穿紧身裤、短裤还是迷你裙，都性感好看！ 没有紧翘臀型，就显不出腰的纤细、腿的修长！ 短短10天，让你的臀部窈窕5厘米，弹力十足，挺翘迷人！
内容提要
6个步骤，塑造“人见人爱”紧实俏臀。无论是久坐、缺乏运动导致臀部下垂，还是姿势不正确、骨盆歪斜导致臀部扁平，只要按照书中6个步骤调整骨盆、消除浮肿、放松肌肉、提臀、甩掉大腿赘肉，短短10天就能轻轻松松瘦5厘米，拥有紧实俏臀。
目录
作者介绍
齐藤美惠子日本唯一的美腿意识专家；步行治疗及体态平衡专家；美腿学校Body Spot Pelvicious负责人。作者根据自己克服O型腿的经历，开创出一系列独特的美腿方法。创办美腿学校Body Spot Pelvicious，25年来，作者帮助数万名女性解决了骨骼或腿部的问题。活跃于女性杂志、电视、广播等媒体，并透过演讲等方式教导孩童及老年人维护腿部健康，深受大众肯定。主要作品有：《30秒快瘦POSE101》《10万人亲身实践，10天打造紧实俏臀》《10万人都说赞的美腿》《更年期按摩法》《骨盆PUSH腹部减肥法》《改变2万人的PUSH美腰秘籍》《改变2万人的PUSH美腿秘籍》
序言
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【封面】
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