你的误区
￥ 44.09 9.8折 ￥ 45 九五品
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作者[美]韦恩·戴尔（WayneW.Dyer）
出版社湖南文艺出版社
ISBN9787540485658
出版时间2019-02
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数256页
字数99999千字
定价45元
上书时间2024-07-15
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:你的误区
定价：45.00元
作者:[美]韦恩·戴尔（WayneW.Dyer）
出版社：湖南文艺出版社
出版日期：2019-02-01
ISBN：9787540485658
字数：176000
页码：256
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
1.心理学大师、自我启发领域的知名作家兼演说家、激励大师韦恩?戴尔博士久富盛名的高口碑巨著，这本书改变了上千万人的生活。 2.《你的误区》环球销量超3500万册，创《纽约时报》书排行榜记录，至今仍为美国亚马逊的高评作品。 3.《华盛顿邮报》《今日美国》经常报道韦恩，他上过数千次电视与电台节目，是《奥普拉脱口秀》和《艾伦秀》两档脱口秀节目至为喜爱的嘉宾之一，在美国可谓家喻户晓。 4.问题不在于“世界”是什么样子，而在于“你”选择成为什么样子。书中以具体的案例一一破解让你原地踏步的行为，更进一步提供你具体可行的简单方案，只需一转念，就可以改变自己。
内容提要
深陷需要赞许的心理？跳不出负面逻辑思维？你是不是一部悔恨机器……自我挫败的情感和行为及其摆脱方法是令人头痛的领域。你可以在口头上表示愿意为做出改变而深入地剖析自己，然而你的行为往往大相径庭。本书将探究你之所以坚持自我挫败的原因及其心理支撑系统，并提供切实可行的解决之道。 误区性的心理活动，不仅使你陷入惰性，还有可能使你重蹈覆辙。摒弃迄今为止所养成的自我挫败的思维方式，便是人生实现突破性改变的关键所在。 你误区了没？ 1.情绪是可以选择的吗？ 情绪是一种可选因素，而不是生活中的必然因素。这是走向真我、人生实现突破性改变的关键所在。 2.深陷需要赞许的心理？ 别人赏赐的赞许可以成为一种强大的支配力量。当你的价值接近取决于别人的看法，一旦别人不再施舍赞许，你便一无所有。你越是想得到恭维，就越有可能受到别人的支配。 3.跳不出负面逻辑思维？ 固守自我、维持现状的很大好处便是避免改变，这就像陷入一个循环圈，你越害怕去改变，就越不会有动力去改变。 4. 你是不是一部悔恨机器？ 以悔恨的方式折磨自己是一种误区性心理活动。悔恨无济于事，不仅使你陷入惰性，还有可能使你重蹈覆辙。 从这本书开始，自检内心，走出心理误区！
目录
章 做自己的主人 / 001 快乐与智商／ 003 选择自己想有的感觉／ 005 学习摆脱不快乐是项艰巨的任务／ 010 选择就是自由／ 012 选择健康而非疾病／ 014 避免停滞不前／ 016 活在当下的重要性／ 017 成长动机vs 不动机／ 020 第2 章 从爱自己开始 / 023 爱要如何定义／ 025 接受自己／ 028 爱自己的身体／ 029 选择更正面的自我形象／ 032 无怨无尤地接受自己／ 036 爱自己vs 自负／ 038 选择不爱自己的心理效益／ 038 可轻松掌握的爱自己训练／ 040 第3 章 不需要别人的认可 / 045 寻求认可的轨迹／ 048 童年时期寻求家人认可的信息／ 049 学校里的寻求认可信息／ 052 其他组织中的寻求认可信息／ 054 一步一步改掉积习／ 059 典型寻求认可行为的一些例子／ 060 寻求认可的心理效益／ 061 寻求认可行为的优选讽刺／ 063 如何不将寻求认可当作需求／ 064 第4 章 摆脱过去 / 069 那些“我……”描述句如何开始／ 074 自我描述的十种类型／ 076 “ 我……”自我描述的循环／ 079 如何摆脱过去，并排除烦人的自我描述／ 081 结语／ 083 第5 章 无谓的情绪——内疚与忧虑 / 085 进一步检视内疚／ 087 内疚的根源／ 089 典型的内疚来源类型和反应／ 091 选择内疚的心理效益／ 097 排除内疚的策略／ 099 忧虑／ 102 文化中的典型忧虑行为／ 105 选择忧虑的心理效益／ 108 消除忧虑的策略／ 110 有关忧虑和内疚的结语／ 112 第6 章 探索未知领域 / 115 接纳新经验／ 117 僵化刻板vs 自主自发／ 119 偏见与僵化／ 120 “ 凡事订计划”的陷阱／ 121 内在安全与外在安全／ 122 以成就来保障安全／ 124 主义／ 126 文化中某些“害怕未知”的典型行为／ 128 让你保持这些行为的心理支持系统／ 131 因应神秘与未知领域的一些策略／ 132 一些关于害怕未知领域的结语／ 136 第7 章 破除传统的障碍 / 139 内在vs 外在的控制力／ 141 归咎别人与英雄崇拜：外控型人行为的两个极端／ 144 对与错的陷阱／ 146 对/ 错思维导致犹豫不决／ 147 愚蠢的应该、必须和不应该／ 149 “ 应该”存在的礼节／150 盲目服从规则与法律／ 151 抗拒有负面影响的文化适应和传统／ 153 某些典型的“应该”行为／ 155 强迫执行症的常见心理效益／ 158 排除“应该”的策略／ 160 关于“应该”行为的结语／ 164 第8 章 公平的陷阱 / 167 “ 这不公平！”——无效的抱怨／ 170 “ 公平问题”的另一面：忌妒／ 171 典型的要求公平行为／ 173 坚持“要求公平”的心理效益／ 175 放弃无谓坚持公平的策略／ 176 第9 章 不要拖延——马上去做 / 181 希望、但愿与也许／ 183 惰性是一种生活策略／ 183 拖延的作用／ 185 批评者与实干者／ 186 无聊是拖延的产物／ 187 典型的拖延行为／ 188 继续拖延下去的理由／ 189 排除拖延行为的一些技巧／ 191 0 章 宣布独立 / 195 养儿育女和家庭的依赖陷阱／ 197 注重独立的家庭／ 200 心理依赖与婚姻危机／ 202 你教别人如何对待你，别人就那样对待你／ 207 常见的依赖与助长依赖行为／ 208 依赖的心理效益／ 209 避免依赖的方法／ 210 1 章 告别怒气 / 215 有幽默感／ 220 愤怒的常见原因／ 221 生气的多种面貌／ 222 选择生气的心理效益／ 223 消除怒气的方式／ 225 2 章 摆脱了所有误区的人 / 229
作者介绍
（美）韦恩?戴尔（Wayne W. Dyer） 心理学大师。 韦恩州立大学教育咨询博士，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我启发领域的知名作家兼演说家，有“自我启发之父”之称。 著作颇丰，有多部著作成为《纽约时报》书，并录有许多影音课程，美国公共电视网还曾特别报道他的著作。他上过数千次电视与电台节目，是《奥普拉脱口秀》和《艾伦秀》两档脱口秀节目至为喜爱的嘉宾之一。 《你的误区》是他久富盛名的及长销著作，改变了上千万人的生活，至今仍为美国亚马逊的高评作品。
序言
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【封面】
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