夜脑-在睡眠中自动学习的秘密-在睡眠中自动学习的秘密
￥ 18.9 4.2折 ￥ 45 九五品
仅1件
北京通州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者[英]理查德·怀斯曼(RichardWiseman) 著
出版社湖南文艺出版社
ISBN9787540486297
出版时间2018-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价45元
上书时间2024-07-14
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:夜脑-在睡眠中自动学习的秘密-在睡眠中自动学习的秘密
定价：45.00元
作者:[英]理查德·怀斯曼(RichardWiseman) 著
出版社：湖南文艺出版社
出版日期：2018-06-01
ISBN：9787540486297
字数：
页码：
版次：
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
内容提要
目录
引言·走进黑夜，开启一场非凡的旅行 部分·找回三分之一被忽略的人生 平均而言，我们每天三分之一的时间都用在睡眠上，在你无意识的情况下偷偷溜走。然而你的大脑在这段时间内仍然在自动学习，将你在白天的所思、所感和所为自动分析、归类并储存，从而形成你的认知结构。你应该知道如何充分利用这三分之一的时间。 章 每个人都是天生的时间管理大师 黑夜，未被开垦的脑力之源 控制大脑，从了解睡眠周期开始 生物钟，大脑的隐形开关 第二章 利用每个夜晚，让大脑时刻保持状态 电灯，让世界永不休眠 大脑状态决定你的成败 第三章 创造条件，静待改变发生 睡个好觉，恢复状态的选择 五大步骤，扫除所有入睡难题 你需要休息，你的孩子也需要 第二部分·认识大脑，然后控制它 美国科幻文学先驱雨果·根斯巴克在他的小说中描述了一种睡眠学习设备。有了这个设备，人们能在睡眠中学习知识。这真的可能会实现。绝大多数情况下，你的大脑在清醒和睡眠的两种状态里会以系统、有序的方式运转。你可以在睡眠时控制你的大脑，获得你在清醒状态下所没有的灵感。 第四章 大脑会绑架你的身体 为什么人们会说梦话、打呼噜甚至梦游？ 正视睡眠障碍，然后战胜它 第五章 大脑也会在无意识中学习 开发由睡眠驱动的超级记忆力 让大脑进入自动复习模式 第六章 大脑中隐藏的未知天赋 走进真实版“盗梦空间” 和弗洛伊德一起解梦 第七章 大脑知道答案 梦境，你的心灵治疗师 梦境，令人惊喜的灵感之源 第八章 控制你的大脑 创造属于自己的梦境 把你的目标放进梦里，然后变成现实 结语·让黑夜成为新的一天 附录 致谢词 关于作者
作者介绍
理查德·怀斯曼（RichardWiseman） 英国实验心理学大师。他致力于以科学方法研究人们的思维与行为，曾获得爱丁堡大学心理学博士学位，并且拿到声名显赫的大学三一学院专为心理学研究设立的Perrott-Warrick奖金。他的作品被翻译成三十多种语言，影响了很多人和组织的思考方式与行事原则，怀斯曼教授的经典代表作还有《怪诞心理学》《正能量》等。
序言
-
【封面】
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价