瘦孕真的很容易

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作者王琪

出版社中国轻工业出版社

ISBN9787518437511

出版时间2022-06

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数192页

定价49.8元

上书时间2024-07-07

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商品描述: 基本信息
书名:瘦孕真的很容易
定价：49.8元
作者:王琪
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2022-06-01
ISBN：9787518437511
字数：
页码：192
版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
很多孕妈妈想要长胎不长肉，但也担心胎宝宝的健康；其实根据胎宝宝和孕妈妈的营养需要科学进补，控制体重并搭配合适的运动，孕妈妈就可以轻松做到瘦孕。本书以月为单位，根据每月不同情况，系统地介绍了每月的体重控制方针，还提供给孕妈妈非常全面的饮食营养指导。每月推荐孕期低卡食谱，为孕妈妈挑选出促顺产、不长胖的食材，让孕妈妈吃得健康。本书还根据孕期的不同阶段，给孕妈妈相应的运动指导及动作详解。另外，本书每个章节后设有专题，旨在解决孕妈妈在孕期中经常遇到的问题以及一些需要注意的事项，包括产检知识，孕期内坐、卧、走的正确姿势，待产包的准备等，内容丰富、有趣，具有实用价值。
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