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协和医生+协和妈妈圈干货分享怀孕

16.84 3.4折 49.8 九五品

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北京通州

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作者马良坤著

出版社中国轻工业出版社

ISBN9787518437368

出版时间2022-02

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数192页

字数99999千字

定价49.8元

上书时间2024-07-07

亿梦春田

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商品详情

品相描述：九五品

商品描述: 基本信息
书名:协和医生+协和妈妈圈干货分享怀孕
定价：49.80元
作者:马良坤著
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2022-02-01
ISBN：9787518437368
字数：200000
页码：192
版次：
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐

内容提要
《协和医生+协和妈妈圈干货分享怀孕》力邀北京协和医院妇产科医生马良坤大夫根据胎儿的生长发育和孕妈妈的身体变化，给出切实、科学、准确的孕期指导，直击孕期遇到的疑问，满满干货。同时还找了靠谱的过来人分享经验，缓解孕期焦虑。《协和医生+协和妈妈圈干货分享怀孕》亮点是全书可以扫码听音频，即使您忙碌没时间、劳累没精力，也可以在利用碎片化时间掌握更多关于孕育的知识。
目录
怀孕需要的条件你都有了吗 Part 1 怀孕个月（孕0～4周）不知不觉你来了如何知道自己怀孕了使用验孕试纸需要弄清的事准确的早孕诊断：HCG检测算算跟宝宝见面的日子安全用药，远离致畸因素一定要重点看大宝说“妈妈，你给我生个哥哥”怎么办饮食指南：不需要特别补叶酸，整个孕期都要补孕妈妈营养美食情绪胎教：快乐是的胎教孕期如何运动安全运动：以轻柔为主专题马大夫问诊室 Part 2 怀孕第2个月（孕5～8周）早孕反应来了孕吐，孕妈妈“专享待遇” 一定要重点看减少流产发生孕早期有先兆流产征兆应该怎么办胎停育如何及时发现宫外孕饮食指南：清淡为主孕妈妈营养美食安全运动：安胎养胎音乐胎教：全家一起听音乐专题马大夫问诊室 Part 3 怀孕第3个月（孕9～12周）即将告别早孕反应，体重逐渐增加次正式产检 NT筛查，早期排畸乳房不断增大，为母乳喂养做准备一定要重点看管好体重好生养孕期到底该增重多少多胞胎妈妈应增重更多吗饮食指南：长胎不长肉，应该怎么吃孕妈妈营养美食安全运动：不当胖妈妈，就要多动动唐诗胎教：体会诗的意境美专题马大夫问诊室 Part 4 怀孕第4个月（孕13～16周）步入平稳的孕中期越来越像个孕妇了子宫迅速增大，开始测宫高和腹围 15～20周做唐氏筛查一定要重点看唐氏筛查高风险，需进一步做羊水穿刺胎动：孕妈妈和胎宝宝初的交流饮食指南：孕妈妈胃口好起来，合理补营养孕中期，增加蛋白质的摄入孕妈妈营养美食安全运动：逐渐增加运动量语言胎教：跟胎宝宝聊聊天专题马大夫问诊室 Part 5 怀孕第5个月（孕17～20周）胎动更明显，听听胎心音听听美妙的心跳声胎动变得频繁了监测血压的关键期关注睡眠姿势饮食指南：在均衡的前提下重点补充关键营养素一定要重点看补钙和维生素D，防止腿抽筋孕妈妈营养美食安全运动：改善孕中期腰背疼痛抚摸胎教：轻抚肚皮，让胎宝宝感受你的爱专题马大夫问诊室 Part 6 怀孕第6个月（孕21～24周）大大的肚子看起来“孕味”十足避免静脉曲张做好乳房护理一定要重点看 B超大排畸饮食指南：不偏食、不做“糖妈妈” 增加铁储存，避免孕期贫血孕妈妈营养美食安全运动：改善血液循环故事胎教：给胎宝宝专题马大夫问诊室 Part 7 怀孕第7个月（孕25～28周）数胎动，做糖筛进入围产期，预防早产让孕妈妈一会儿欢喜、一会儿紧张的胎动一定要重点看孕24～28周：妊娠糖尿病筛查饮食指南：每天吃20种食物增加膳食纤维，预防孕中晚期便秘孕妈妈营养美食安全运动：锻炼盆底肌，助顺产少侧切美育胎教：让胎宝宝感受大自然的美好专题马大夫问诊室 Part 8 怀孕第8个月（孕29～32周）步入孕晚期准备待产包妊娠高血压筛查一定要重点看关注胎位饮食指南：避免营养过剩孕妈妈营养美食安全运动：改善腰背痛、四肢痛趣味胎教：踢腹游戏专题马大夫问诊室 Part 9 怀孕第9个月（孕33～36周）提前做好分娩准备脐带绕颈怎么办胎心监护一定要重点看想想怎么生，顺还是剖你，顺产吗会被侧切吗剖宫产是无奈之下的选择学习拉梅兹呼吸法，缓解分娩痛无痛分娩是顺产的特需服务饮食指南：少而精孕妈妈营养美食安全运动：促进顺产的缩阴运动儿歌童谣胎教：充满童真的互动专题马大夫问诊室 Part 10 怀孕0个月（孕37～40周）终于要和宝宝见面了一定要重点看临产三大征兆：见红临产三大征兆：宫缩临产三大征兆：破水了解顺产三大产程产程，不要过分消耗体力第二产程，把该使的劲儿都使上第三产程，收尾如何看待分娩痛顺产前的饮食剖宫产前的饮食孕妈妈营养美食安全运动：帮助顺产的产前运动赏画胎教：放松心情，缓解分娩恐惧专题马大夫问诊室
作者介绍
马良坤北京协和医院妇产科主任医师、教授中国医药教育协会母婴健康管理专业委员会主任委员，中国医师协会医学科普分会产科科普专业委员会主任委员，中国康复医学会产后康复专业委员会副主任委员。 1996年开始在北京协和医院工作至今。对围产营养、围产保健、健康教育、健康管理、多学科的疾病管理等有丰富的临床经验。发表学术论文80余篇，参与编写、翻译专业书籍20 余部，主编及主要创作科普书籍近50部。
序言

【封面】

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协和医生+协和妈妈圈干货分享怀孕

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