健康蔬菜
￥ 12.57 7.0折 ￥ 18 九五品
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作者李坤昌 著
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787501952366
出版时间2006-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数79页
字数76000千字
定价18元
上书时间2024-07-06
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:健康蔬菜
定价：18元
作者:李坤昌 著
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2006-03-01
ISBN：9787501952366
字数：76000
页码：79
版次：1
装帧：平装
开本：其他
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编辑推荐
健康蔬菜，给吃多了大鱼大肉、想清肠排毒的你；给想依据身体需要，合理调养体质的你。方便的自制酱料，、美白的均衡营养，带你感受天然食物带来的魅力人生。
内容提要
大家都知道，天天坚持正确的饮食，是拥有健康的关键，但随着生活形态与节奏的改变，身体承担着超额的负荷，健康也开始出现赤字…… 现代人·时尚美食系列全新推出的《养生茶饮》《健康蔬菜》《排毒好菜》。正是为现代人量身定做的健康食谱，书中强调轻松自前然，营养均衡，由内到外的天然调理美食，用普通的食材，铃负担的搭配，取巧而功效不凡的料理方法，解消都市人的身心烦脑。带领大家开“食”美丽的人生！
目录
蔬果中的神奇营养素让“蔬食”更美味① 巧用“香料”及“方便酱” 让“蔬食”更美味② 自己动手做“酱料” PART 1 蔬食美肌篇 白皙亮丽变身白公主 南瓜木耳浓汤 桂香面 水果燕麦粥 百香果拌山药 美白蓝莓生菜 葡香薏仁饭 战痘除疤告别恼人的青春痘！ 人参茄汁面 枸杞甘蔗苦瓜汤 牛蒡烩鲜菇 白果炒芦笋 凉拌海带南瓜丝 菊花杏仁冻 去皱抗衰老保持平滑的美肌，拒绝幼纹！ 姜味乳香卷心菜 群菇争艳 茄汁通心粉 八宝绿茶豆花 香瓜炖白木耳 鸿喜绿菜花汤 PART 2 蔬食美体篇 窈窕曲线享“瘦”美食享“瘦”健康！ 和风拌豆芽 淮山豆腐烧 照烧魔芋排 糙米冬瓜粥 杏鲍菇炒西芹 泰式酸辣汤 挺拔丰满 “食”现前凸后翘的傲人身材！ 花生芝麻糊 杏仁山药粥 通草炖花生 海苔拌马铃薯 坚果生菜沙拉 红枣桂圆冻 活力飞扬补充元气，让神采更加飞扬 七味杏鲍菇 迷迭香炒双笋 椰香煎薯饼 薄荷起司春卷 野菇香茅锅 PART 3 蔬食调理篇……
作者介绍
序言
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【封面】
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