积极心理学与教师心理调适
￥ 11.38 4.6折 ￥ 25 九五品
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作者周国韬,盖笑松 编著
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787501989553
出版时间2012-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数168页
字数99999千字
定价25元
上书时间2024-07-05
商品详情
- 品相描述：九五品
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基本信息
书名:积极心理学与教师心理调适
定价：25.00元
作者:周国韬,盖笑松 编著
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2012-09-01
ISBN：9787501989553
字数：174000
页码：168
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
《积极心理学与教师心理调适》由周国韬、盖笑松编著，为了使学习者掌握有关内容，本书采用了一些心理测量工具和训练程序，这些内容要求学习者进行练习。编者们还将通过网络培训平台(长春市中小学教师远程培训平台)对本书的内容进行辅导，以便使学习者更好地理解有关的知识，学会运用有关策略进行心理调适。
目录
章 积极心理学概述 节 积极心理学的含义与研究内容 一、积极心理学的提出与含义 二、积极心理学研究的内容 第二节 积极心理学的意义：使人学会积极地面对现实 一、寻找问题的积极意义 二、减少对过去的消极情绪 三、积极地面对过去——生活满意点理论及其启示 四、学会对过去感恩 五、感恩的维度与内容第二章 职业幸福感 节 主观幸福感与职业幸福感 一、主观幸福感的特点 二、影响主观幸福感的三大生活领域 三、职业幸福感 四、幸福教师的共同之处 第二节 幸福生活的原理 一、平衡现在和未来 二、从困难和挑战中获得幸福 三、承担起创造自己幸福生活的责任 第三节 打造自身的幸福潜能 一、智慧 二、勇气 三、仁爱 四、正义 五、节制 六、精神卓越第三章 习得性无力感与习得性乐观 节 习得性无力感与乐观解释风格 一、习得性无力感 二、习得性无力感与归因 三、归因风格 四、解释风格：乐观与悲观 五、解释风格的测量． 六、对事件的八种解释与乐观解释风格 七、悲观解释风格与希望 第二节 建立合理认知：习得性乐观的基础 一、建立合理认知——合理情绪疗法的目标 二、造成情绪困扰的心理特性 三、不合理信念及其特征 四、合理情绪疗法的ABC理论 第三节 合理情绪疗法与习得性乐观 一、合理情绪治疗的基本步骤——ABCDE模型 二、合理情绪治疗的基本方法一 三、习得性乐观的形成第四章 自我效能感 节 自我效能感的基本理论 一、自我效能感的概念 二、自我效能感的形成 三、自我效能感的功能与作用机制 四、自我效能偏差和乐观的自我效能 五、培养学生的自我效能感 第二节 教师的自我效能感 一、教师自我效能感的概念与作用 二、教师效能感的发展与影响因素 三、通过开展小课题研究提高教师自我效能感第五章 情绪智力与压力应对 节 情绪智力 一、情绪智力概念的提出与背景 二、情绪智力的含义 三、情绪智力的作用 第二节 情绪管理 一、情绪管理的含义 二、提高情绪知觉能力 三、学会适当表达情绪 四、教师常见的情绪问题 五、焦虑情绪的调节 六、抑郁情绪的调节 七、愤怒情绪的调节 第三节 压力 一、压力的概念 二、压力源 三、压力反应 四、职业倦怠 第四节 应对方式 一、应对的概念 二、应对的分类 三、人的防御机制 四、应对风格 五、应对方式的测量主要参考书目
作者介绍
序言
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【封面】
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