教师工作压力管理
￥ 7.22 2.8折 ￥ 26 九五品
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作者李虹 著
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787501966134
出版时间2008-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数269页
字数99999千字
定价26元
上书时间2024-07-04
商品详情
- 品相描述：九五品
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基本信息
书名:教师工作压力管理
定价：26.00元
作者:李虹 著
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2008-10-01
ISBN：9787501966134
字数：206000
页码：269
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
《教师工作压力管理》从心理现象各范畴全面、系统地研究对教师工作压力的调控，形成教师工作压力调控的心理学研究体系。在论述工作压力的一般原理以及中小学教师工作压力源和工作压力的外在表现、详细说明工作压力对教师心理健康和躯体健康的影响以后，先后以认知过程、情感过程、意志过程以及个性倾向性、个性特征和自我意识为出发点，全面、系统地研究心理过程和个性诸因素对教师工作压力的影响。全书在工作压力对中小学教师的影响和控制方面，初步形成了较为完整的心理学体系框架下的教师工作压力调控理论体系。此外，还关注职业人际关系对教师工作压力的影响，提出了积极的调控方法。《教师工作压力管理》力图体现以人为本的思想，消解现有工作压力研究中偏重寻找与工作压力有关的心理问题的片面性，提出了“将乐观作为新的防御机制”等积极的、建设性的调控措施。使读者不仅知道对工作压力造成的“破坏”的被动修复，还知道未雨绸缪的主动建设。《教师工作压力管理》在整体格调上洋溢着“积极”的主旋律。
目录
章 压力和工作压力节 压力是什么第二节 工作压力第三节 压力管理第二章 中小学教师的工作及其工作压力节 中小学教师工作的质量标准第二节 中小学教师的工作压力源第三节 中小学教师工作压力的外在表达第四节 中小学教师压力的群体差异第三章 工作压力对中小学教师健康的影响节 工作压力对教师心理健康的影响第二节 工作压力对教师躯体健康的影响第四章 影响教师工作压力的认知因素的调控节 非理性认知方式对教师工作压力的心理影响及其调控第二节 将乐观作为新的心理防御机制第五章 影响教师工作压力的情绪情感因素的调控节 负性情绪的一般调节第二节 负性情绪的放松训练第三节 负性情绪的音乐疗法第四节 让积极情绪成为习惯第六章 影响教师工作压力的意志因素的调控节 意志调节 的特征和意志行为障碍第二节 实现目标过程中的意志调控第七章 影响教师工作压力的个性因素的调控节 个性倾向性的调控第二节 建立良好的自我意识系统第八章 影响教师工作压力的职业人际交往的调控节 建设和管理良好的教师职业人际关系第二节 正确进行人际比较，减轻教师工作压力第三节 利用教育组织建立良好的教师职业人际关系第九章 中小学教师工作压力的心理帮助节 心理咨询第二节 心理治疗第十章 健康生活方式减轻教师工作压力节 调整饮食和休息减轻教师工作压力第二节 休闲减轻教师工作压力第三节 做好时间管理第四节 控制精神活性物质成瘾参考文献
作者介绍
李虹，清华大学心理学系教授、博士生导师。香港大学健康心理学博士。正式出版教材和发表论文达200多万字。2004年在《压力应对和大学生心理健康》一书中，首次提出“压力异化理论”；并在国内压力研究中首次提出了由三个维度组成的新的压力应对源——“生命愿景”，科学论证了新的压力应对源的定义、缓解压力的作用机制、特点等。2007年在《健康心理学》（21世纪心理学系列教材）一书中，建构了认知、情感、意志、个性等心理活动和心理社会压力5生理健康、亚健康和疾病间因果关系的比较系统的理论体系，并提出了影响健康的心理规律及预防、控制的途径。
序言
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【封面】
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