脑锁:如何摆脱强迫症
￥ 10.93 3.6折 ￥ 30 九五品
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作者[美] 施瓦兹（Schwartz J.M.） 著,谢际春,茗
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787501962020
出版时间2008-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数261页
字数99999千字
定价30元
上书时间2024-07-04
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:脑锁:如何摆脱强迫症
定价：30.00元
作者:[美] 施瓦兹（Schwartz J.M.） 著,谢际春,茗茗 译
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2008-01-01
ISBN：9787501962020
字数：170000
页码：261
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
《脑锁：如何摆脱强迫症》中来自美国的学家施瓦兹博士告诉你：如何摆脱强迫症！如何改变你的大脑！你不停地洗手，却总觉得还没洗干净吗？你害怕扔掉任何东西，不管是否有用都要储存起来吗？你问题担心房门没有锁好，一次又一次返回去检查吗？你无法驱逐脑海中失控的念头吗？那么，你可能罹患了强迫症。这将是一场空前浩劫，你的生活和幸福正在被疯狂地侵蚀和摧毁。
内容提要
《脑锁：如何摆脱强迫症》，将教会你如何与强迫症抗争并终战胜它。如果你也是一位强迫症患者，无论病情较轻还是严重到了如休斯般的程度，你也将了解到许多关于大脑的知识和怎样更好地去掌控大脑。另有一些激励人心的故事在等待着你，它们讲述的是一些勇士如何通过实施四步骤自我治疗法，为自己打开了被强迫症锁住的大脑。对于这种已被科学证实、可帮助人们成功改变自我大脑运作的方法，在此书中有深入浅出的讲解，方便你领会和自我实施。
目录
绪论 强迫观念、强迫行为与四步骤自我治疗法部分 强迫症治疗四步骤章 步骤1：重新确认“这不是我，这是我的强迫症”第二章 步骤2：重新归因“打开你的脑锁”第三章 步骤3：重新聚焦“光有心愿是不够的”第四章 步骤4：重新评价“强迫症带来的教训”第二部分 将四步骤法应用到你的生活中第五章 四步骤法与个人自由第六章 成为家庭障碍的强迫症第七章 四步骤法与其他障碍过度饮食、药物滥用、病态赌博和强迫性性行为第八章 四步骤法与传统行为疗法第九章 强迫症与药物治疗第十章 汉堡大学强迫症筛查表第十一章 一位强迫症患者的四步骤自我治疗日记第三部分 四步骤法自我治疗指南
作者介绍
作者:(美)施瓦兹
序言
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【封面】
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