爱的五种能力
￥ 17.57 3.8折 ￥ 46 九五品
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北京通州
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作者赵永久著
出版社作家出版社
ISBN9787506379670
出版时间2015-05
版次1
装帧精装
开本16开
纸张胶版纸
页数226页
字数99999千字
定价46元
上书时间2024-07-02
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:爱的五种能力
定价：46元
作者:赵永久著
出版社：作家出版社
出版日期：2015-05-01
ISBN：9787506379670
字数：170000
页码：226
版次：1
装帧：精装
开本：大32开
商品重量：
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爱的五种能力： 情绪管理：每个人要管理好自己的情绪，才有能力爱别人。 述情：用带着爱的方式表达自己的需求、想法和感受。 共情：很多人都习惯了讲道理，教育对方，而不知道对方需要的其实是共情。 允许：尊重差异、允许成长。 影响：自己怎么做，对方才会变得越来越好呢？这要靠影响的能力。 爱的五种能力，爱情与婚姻中的情商课 的两性关系由此开启！ 赵永久编著的《爱的五种能力(精)》帮助你重新认识爱，修复爱，拥有爱，传播爱。
内容提要
爱情需要学习，婚姻需要练习。情感教练赵永久提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本书结合真实案例详述爱的五种能力，帮助你重新认识爱，修复爱，拥有爱，传播爱。 你有下列“不适症状”吗？ 一直单身，迟迟找不到合适的人 喜欢的人经常被吓跑 全心全意付出，人家却不领情 关系中出现第三者 婚前信心百倍，婚后却不如人意 婆媳关系处不好 正在考虑要不要离婚 …… 如果有其中之一，那这本书就是你需要的。
目录
自序 部分 拥有爱的能力，与谁结婚都幸福 章·向内找，发现幸福之路 第二章·爱的五种能力是什么第二部分 管好情绪享受爱：情绪管理 第三章·管理不了情绪，挽救不了婚姻 第四章·觉察：做情绪的主人 第五章·情绪管理方法一：保持客观 第六章·情绪管理方法二：穿越"情绪按钮" 第七章·情绪管理方法三：放下对和错第三部分 说出感觉容易爱：述情 第八章·"喜怒不形于色"是爱情的天敌 第九章·述情让家庭和谐 第十章·述情的两个基本功 第十一章·六句话练成述情高手第四部分 善解人意才会爱：共情 第十二章·会共情，才能避免爱人有"婚外恋" 第十三章·共情的两个基本功 第十四章·四步练成"共情高手"第五部分 全然接受是真爱：允许 第十五章·允许让你的生活无烦恼 第十六章·需要被允许的事情第六部分 帮助他成长，智慧的爱：影响 第十七章·发现影响的奥秘：他会因你而变 第十八章·影响的方法后记·己所欲，勿施于人
作者介绍
赵永久 知名情感教练 婚姻家庭咨询师 北京心灵智慧婚恋培训机构创始人 浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾 2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程，好评如潮。 著有：《爱的五种能力》《嫁个好老公》《积极恋爱心理学》 公众号：赵永久
序言
自序 这本书，曾经被我称之为我的第二个孩子，第一个当然是我的儿子，今年已经十岁了，第二个就是这本书，今年已经三岁了。 也许真的是好事多磨，两个孩子，出生时都不太顺利。 儿子出生时因为难产，头和脚被挤压得变了形，生出来时看起来嘴歪眼斜，一只脚软绵绵的，向上推的时候脚趾可以碰到小腿。 我们夫妻俩提心吊胆地呵护着他，结果等孩子满月时，脚就恢复了，三个月左右，嘴恢复了，一岁左右，眼睛也恢复了。现在他五官端正，身体强壮，协调能力还特别好，是学校的田径队员。老天跟我们开了个玩笑，也让我们见证了一个奇迹的发生！ 而这本书，是我讲的一门婚恋心理课程《爱的能力》的内容，在完成之前我已经讲了三年了，现在则是六年了，加起来讲了有六十多遍。当我在写这本书的时候，可以说是一气呵成，所有的内容抑制不住地从脑子里流出来，因为这些就是我的生活和工作，已经孕育了多年。 这些年，不管是这门课程，还是这本书，都已经让很多人受益。有些还没找到对象的朋友因为看了这本书或上了这门课顺利找到了对象，有些婚姻不幸福的朋友则慢慢开始幸福起来，有些想要离婚的朋友不再离婚。 我已经记不清楚有多少人给我说过感谢的话了，他们说因为这本书，改变了自己的人生轨迹，他们说谢谢我。 印象深的是一次我去江西的一家企业讲课，结束时一位之前从未见过面的女学员冲上讲台，说一定要拥抱我，就是因为看了这本书，她挽回了有外遇的老公。 很多人买了几本十几本用来送人，他们希望更多人看到这本书，他们希望更多人可以更幸福。 这本书已经帮助了无数人，相信未来也会帮到更多人，但这本书本身的命运却十分曲折。 当初写这本书的时候，名字使用的是《爱的五种能力》。但交稿之后，出版方觉得名字太正统，建议改名，我没有坚持，结果改为了《男人的伎俩，女人的道行》，我错了一次。 书出来卖得很好，很快就脱销了。但看网上的评论，多说内容很好，名字很狗血。 因此，第二版再版时，出版方同意使用原来的书名《爱的五种能力》，但又提出了两个修改意见：觉得书里很多话太啰嗦，需要精简；还有就是案例多是使用我个人的故事，不够丰富化，建议改为别人的故事。 我再一次没有坚持，结果书名对了，但可读性变差了，我又错了一次。 于是，第二版卖完之后，就没有加印了，我决定再次修改这本书。 这一版是第三版了，是在第一版内容的基础上修改的，除了把原来删减的内容恢复外，也精炼了一些文字和语句。使用了第二版的书名，修改了前两版的不足，希望这次我是对的。 当然，也可能还是会有啰嗦的地方，这要请大家见谅了，也许我的确就是个啰嗦的人。不过可能正是因为自己啰嗦，所以才听得了别人啰嗦吧。 书中的案例依然以我的故事为主，现在我知道这也是很多人愿意读第一版的原因。 在理论方面，第二部分情绪管理增加了关于两种不同情绪产生时，大脑中的神经机制有何不同的原理解释，更易理解，同时增加了一些更具操作性的情绪管理的方法。 前两版，因为我的错，因为我的没有坚持，一版在名字上有失误，一版在内容上有失误。所以这一版，我一定要坚持，这也导致了这一版在洽谈出版方时的艰辛。 从去年年底到今年五月，近半年的时间，我记不清楚接触了多少家出版方了，一直没有谈妥。让很多盼着早点买到书送人的朋友等了这么久，我很抱歉！也请大家谅解！ 终于，作家出版社出现了。几乎是很短的时间，看过书稿之后，作家出版社就同意不修改书的内容和书名，按照我的意思出版这本书。这一点，我很感激！ 所以，有了你所看到的这一版。非常感谢作家出版社，感谢黄静、宋迎秋、苏红雨三位亲对此书给予的认同和支持，再次感谢你们！ 谨以此书献给我的爱人和我的儿子！ 我爱你们！ 赵永久 二○一四年六月二十六日于北京 后记己所欲，勿施于人 有一句话是很多人做人的准则，叫做“己所不欲，勿施于人”，是说做人要做到这样一点：自己不想做或做不到的也不要要求别人。用来提醒人们不要把自己不喜欢的强加于人或不要对自己要求低、对别人要求却高。 我这里却要告诉大家另一句话，叫做“己所欲，勿施于人”，自己能做到的，也不要要求别人。 看完本书，或者你以后有机缘参加“爱的能力”课程，会帮助你成长在经营情感方面的能力。 但我要提醒的是，当你的能力提高了，你能管理好自己的情绪了，你知道如何述情、共情了，很多时候你也能允许对方了，你还知道如何影响对方让他变得越来越好了，但请你不要用同样的标准要求你的爱人。 在你的爱人做不到这些时，请你允许，因为你能做到的，他不一定能做到。 这也是应该允许的事情，允许对方暂时在爱的能力上不如你，允许他有一个成长的过程。否则，你会因为比对方多懂些本书中的内容而增加新的烦恼。 原本你没有看本书时，你也不会述情、不会共情，这时，当你的爱人也不会这些时，你可能并不觉得他做得不好。而你看过本书后，当你发现他很多时候连述情、共情都不会时，如果你挑剔他，你挑剔的水平肯定比原来高多了，你甚至会挑剔得很专业，这样的话你看书反而看出烦恼来了。 其实，你看完本书，只是增长了知识，书里的内容你要完全做到的话，是需要练习，甚至是修炼的，只有通过实践才能把知识转化为能力，有知识没能力的人叫“高知低能”。看书和上课的区别也是这样的，看书往往是增长知识，参加训练课程是把知识转化为能力。如果你看完书不去练习，而是拿你所知道的挑剔别人，就成了自己做不到却要求别人的人。 不只是看本书，看其他书，或者上课也是一样的。自己懂了、会了之后，如果不能允许爱人不懂、不会，马上就会影响自己对爱人的看法。有的人甚至会开始看不起自己的爱人，这就本末倒置了。本来看书、上课是希望夫妻关系更好的，结果更差了。 你需要做的是允许他有个成长的过程，慢慢地影响他，让他成长。 如果一个人做不到这一点，他掌握的知识越多，懂得的越多，他的烦恼可能就越多。自己站得越高，对比之下，别人站得就越低，如果不允许别人站得低的话，自己就会痛苦。 其实，不要怪别人做不到，也不要嫌弃别人不明白。你以前也做不到，也不明白，那些人不过代表以前的你罢了。不接纳他们也是不接纳以前的自己。 这个过程就好像一个穷人，很多年都没有什么钱，终于有一天有钱了，就开始看不起所有穷人一样。 在出过国、留过学的人中会有这样的小部分人，出国前和众多国人一样，他们也不觉得自己有什么不好的。但在国外生活几年，回来就开始看不惯国人的种种做法，就开始不习惯起来。 其实，在出国前，自己也是现在他不喜欢的这个群体，当时也没有觉得哪里不好。出国几年，因为自己被新的环境慢慢改变了，因此回来之后，反而不适应国内了，这就是没有做到“己所欲，勿施于人”。
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