颈椎腰椎康复书
￥ 9.75 4.4折 ￥ 22 九五品
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北京通州
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作者[日]佐藤正子,刘晓凤
出版社南海出版公司
ISBN9787544245098
出版时间2009-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数187页
定价22元
上书时间2024-06-26
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:颈椎腰椎康复书
定价：22.00元
作者:[日]佐藤正子,刘晓凤
出版社：南海出版公司
出版日期：2009-08-01
ISBN：9787544245098
字数：
页码：187
版次：
装帧：平装
开本：40开
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编辑推荐
肩周炎、颈椎病、腰酸背痛手脚麻…… 快看《颈椎腰椎康复书》 方法很简单 效果很明显 颈椎和腰椎不仅起着支撑人体、决定人体灵活性的关键作用，还保护着脊髓神经和血管。日常生活中，颈椎、腰椎活动频率高、负重大，如果长时间伏案，或长时间使用电脑，或以不正确的姿势长时间工作，颈椎、腰椎就会处于紧张状态，如果不及时调理，就极容易引起肩周炎、颈椎病、腰酸背痛……本书提供了一系列预防和治疗颈椎腰椎疾病的有效方法，让你告别肩周炎、颈椎病、腰酸背痛！
内容提要
现代人颈椎腰椎疾病的增多大多源于生活习惯不好、缺乏运动、精神压力过大等日常因素，特别是姿势不正确很容易造成颈椎和腰椎问题，例如经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺等。《颈椎腰椎康复书》详细阐述了颈部、腰部出现疼痛的原因和相关的医学知识，并图文并茂地介绍了按压穴位、用毛巾按摩、蹲马步操等简单易行的预防和治疗手段，建议改变不良的生活习惯，如不吹空调、不穿高跟鞋等，还针对久坐和久站的人给予了特殊指导。《颈椎腰椎康复书》让你的颈椎腰椎一扫疲惫，再现活力！
目录
Part one SOS！腰酸背痛Part two 你的颈椎还好吗？Part three 告别头痛困扰Part four 腰椎康复秘诀大公开Part five 小改变让颈椎、腰椎大不同
作者介绍
佐藤正子，1956年生于东京，现为日本女性健康中心院长，具有针灸师、健康运动指导师、心理咨询师资格。她在针灸、整形的医学基础上，导 入了全身美容按摩技术，这种治疗方法得到了广泛认可。特别是其的矫正脸部、身体不协调的体操曾被日本多家媒体报道。著有《适合女性的穴位指压健康法》等。
序言
Part one SOS！腰酸背痛Part two 你的颈椎还好吗？Part three 彻底告别头痛困扰Part four 腰椎康复秘诀大公开Part five 小改变让颈椎、腰椎大不同
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【封面】
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