只用30天改变你自己
￥ 9.38 3.8折 ￥ 25 九五品
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作者(美)德波瓦,门磊
出版社广西师范大学出版社
ISBN9787549500116
出版时间2011-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数219页
字数99999千字
定价25元
上书时间2024-06-19
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:只用30天改变你自己
定价：25.00元
作者:(美)德波瓦,门磊
出版社：广西师范大学出版社
出版日期：2011-01-01
ISBN：9787549500116
字数：150000
页码：219
版次：1
装帧：平装
开本：大32开
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内容提要
这本书的作者艾丽安当然可以算作是位成功的女性，她经济学、国际关系学毕业，也是斯坦福MBA，有几十年的专业咨询经验，在美国很有名。现在很多人都觉得日子过得乏味，工作、生活一成不变，几乎每个人都想要改变，但却很少有人真正行动起来。我想其中一个原因是做出选择太难——到底是出去旅游休息还是换个工作?究竟是放下身段谈恋爱还是坚持梦想，等待白马王子?到底是选择高风险高回报的股票还是稳扎稳打的存银行……这些选择让人头痛!而另外一个原因就是下决心要改变之后该如何着手，这个选择会不会花掉很多成本，到底要承担多少风险? 这些问题都能在《只用30天，改变你自己》中找到答案，因为它讲的就是“如何更容易地做正确的决定”以及“如何改变”，从“害怕改变”变成“勇于改变”并且“善于改变”，希望你们都能从中受益!
目录
代序想到就要去行动导言第01章 改变你的“改变观” 信念让一切与众不同第02章 改变会带来积极收获 从此以后，好事不断第03章 改变肌 你比你想象的要强第04章 改变之魔 如何识别消极的情绪并战胜它们第05章 接受能力 你无法阻挡改变的脚步第06章 你可以控制的事情 你的语言，你的思想，你的感受第07章 认识你的精神世界 平静、观念、智慧的根源第08章 你的改变支持小组 对你有帮助的人和事第09章 走出困境 顺利渡过改变的必要行动接下来的30天以及之后的时间我们的旅程继续致谢推荐阅读有关《只用30天，改变你自己》的讨论问题
作者介绍
即使是激动人心的改变，在我们的内心深处也总会有一个保持着平静、镇定以及舒适的区域，这个区域知道如何去面对改变。当我们周围的环境跌宕起伏时，这部分也不会发生动荡。对于我们大部分.人来说，这部分就是所谓的更高的自我、我们的灵魂或者我们同造物主或上帝之间的联系。 在改变的时候，我们大部分人都渴望理解一切。我们希望周围的混乱看起来都有意义。我把保持不变的部分称之为“内心支架”。它是我们内心平静、智慧的源泉，会按照事情的本来面目接受它们。这部分是永远不会改变的而且是完整的，无论用尽什么办法都无法摆脱它。同内心的这个地方相连意味着在改变前、改变中以及改变后，你同真正的自己相一致。它会提醒你“我是谁”。平和与安静 无论你正经历什么改变或转变，无论需要做什么决定，请找一些时间一个人安静地独处。通常我们在生活中希望找到更多的平和，但我们不会竭尽全力来实现这个目标。所以当更高的自我很多次试着告诉我们答案或解决方法时，我们因为繁忙而永远无法停下来进行反思。这就是为什么在当今的文化中，沉思已经变得这么流行。尽管你可能认为沉思没有任何实际作用，但事实上，它是一种让你与更深层次的自我相联系的积极方式。沉思可以让你发现“小我”与“大我”的关系，可以让你不再阻止改变，并不断提醒自己“我就是我”。当你安静的时候，你会发现生活对一切都了如指掌。 沉思的方式有很多种，但是从核心来看，所有的沉思都是试着在一天中花几分钟停下来而且什么都不做。没有了电话、电子邮件、电脑、谈话、饮食、电视等等，一切都不再重要。 ……
序言
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【封面】
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