减法护肤
￥ 10 2.2折 ￥ 45 九五品
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作者[日]宇津木龙一快读慢活出品
出版社江苏凤凰文艺出版社
ISBN9787559434814
出版时间2019-05
版次1
装帧精装
开本16开
纸张胶版纸
页数99999页
定价45元
上书时间2024-04-14
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:减法护肤
定价：45.00元
作者:[日]宇津木龙一快读慢活出品
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版日期：2019-05-01
ISBN：9787559434814
字数：
页码：120000
版次：
装帧：软精装
开本：32开
商品重量：
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内容提要
日本美容外科医师、抗衰老整形专家教你给护肤做减法，用四个步骤摆脱对护肤品的依赖，恢复肌肤原有再生力。99%的肌肤问题都是保养过度造成的，因为护肤品、化妆品中含有大量的防腐剂、表面活性剂等有害物质，长久下来会破坏“肌理”，使肌肤干燥、粗糙、痘痘、色斑、细纹等困扰更加恶化。作者倡导的“无添加美肌保养法”，经过了二十年的案例研究及科学临床验证，带你立刻远离无效美妆、昂贵护肤品的滥用与伤害。
目录
停止肌肤保养，唤回美肌力… 10实践！无添加美肌保养法停止使用护肤品做肌肤保养！… 12PART1 丢掉护肤品，肌断食计划达成…17停止使用护肤品和彩妆品，就能拥有美肌… 18停用护肤品会不安吗？请试试“周末肌断食”… 20早晨保养早上只要清水洗脸，“手心振动”即可轻柔洗净… 22用柔软的毛巾轻轻按压，吸走水分… 24拒绝使用化妆水、乳液和粉底… 26日照15 分钟以下，不需用防晒乳… 28丢掉你的粉底与遮瑕膏，最多只上蜜粉… 30重点化妆，打造“清洁感”裸肌… 32午间保养皮肤不泛油光，再也不用补妆… 34在办公室利用加湿气维持40% ～ 50% 的湿度… 36夜间保养重点彩妆用棉签卸除… 38扑了蜜粉的日子，用肥皂洗脸… 40皮肤干燥起屑？请点上一粒芝麻大小的凡士林… 42用凡士林保养开裂的嘴唇… 44专栏：婴幼儿产品竟然也会损伤肌肤… 46PART2喜欢化妆的美人，请尝试4 STEP 肌断食…47从伤害的彩妆品开始停用… 48STEP 1停用卸妆产品，改用肥皂清洗… 50实践！肌断食Q&A… 51把粉底液改成蜜粉… 52STEP 2睡前停止使用乳霜、面膜… 54实践！肌断食Q&A… 55停用乳液、美容精华液，改用凡士林… 56早晨可以不用肥皂，只用清水洗脸… 57STEP 3停用防晒乳，或改用低刺激产品… 58STEP 4停用化妆水，改涂1 粒芝麻大小的凡士林… 60实践！肌断食Q&A… 61烦恼对策I 干燥、脱屑令人苦恼… 62II 脸痒痒… 64III 粉刺、皮肤粗糙让人困扰… 66IV 异位性皮肤炎、过敏症状恶化… 68专栏：枕头不要太软，防止色斑和细纹… 70PART3什么都不做，这种保养却有效？“美肌再生”的秘密…71为什么喜欢化妆的女性皮肤看起来脏脏的？…72涂抹护肤品就是在破坏肌肤屏障…74高价护肤品仍含有化学物质，无法产生保湿效果…76任何护肤品与彩妆品，都无法号称100% 安全…78涂抹油分，反而让皮肤干燥变严重…80UV 防护做过头，反而看起来更老…82湿润的肌肤不代表健康，目标是清爽裸肌…84不揉搓、不摩擦，保护角质，成就美肌…86培育皮肤健康菌群，恢复健康裸肌…88坚持无添加美肌保养法，用显微镜观察肌理…90伤害肌肤的5 种“美颜法”…92让肌肤闪闪动人的5 个生活习惯…94专栏：不能吃的东西就不要涂抹在脸上…96PART4色斑、细纹退散！解决肌肤问题…97 干性皮肤• 敏感性皮肤 恢复肌肤保护层，变成不易干燥的肌肤…98 油性皮肤• 混合性皮肤 皮脂腺变小，不泛油光…100 毛 孔 发炎症状消失，毛孔就变小…102 泛红• 肤色不均 停用彩妆品后，肤色变得均匀…104 青春痘 清水洗脸可减少皮脂分泌过量…106 痘 疤 恢复皮肤正常厚度，让皮肤变得光滑…108 松 弛 防止恶化，不要摩擦皮肤…110 皱纹• 小细纹 停止按摩& 美容产品，从预防着手…112 暗沉• 黑眼圈 肌肤恢复正常， 暗沉自动消失…114 色 斑 预防色斑就要什么都不涂，已经形成的色斑只能用激光去除…116认真应对肌肤问题的治疗方法…118• 色斑治疗• 细纹、松弛的治疗• 其他常见美肌治疗法PART5不干燥，守护身体和头发全身保养只需要温水…123身体保养对脸不好的成分，对身体和头发同样不好…124洗得太干净，反而会有体臭…126千万别用止汗，腋下、外阴用温水清洗就好…128用天然的方法保养，预防足部、腋下的异味…130热水泡澡是美肤大敌，且不可使用入浴剂…132停止多余的身体保养，用凡士林取代身体乳…134粗糙龟裂的角质，请用凡士林保养…136手足或腋下的毛发请用除毛刀…138不需要洗手液或护手霜…140实践！医生教你身体肌断食Q&A…142头发保养过度的头发保养，是造成头发稀疏的元凶…144天天洗头，伤害头皮屏障…146过度清洁皮脂，头发会变细、无光泽…148用33℃以下的温水洗掉污垢…150很在意头发泛油，可用肥皂泡沫清洗…152停止使用发胶类产品，改用天然蜡来整理头发…154染发会对头皮造成重大伤害！…156实践！温水洗发 Q&A…157
作者介绍
序言
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