别再为小事抓狂
￥ 4 1.3折 ￥ 32 九五品
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作者[美] 克瑞丝·卡尔森 著,朱衣 译
出版社江苏文艺出版社
ISBN9787539968131
出版时间2014-02
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数320页
定价32元
上书时间2024-04-14
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:别再为小事抓狂
定价：32元
作者:[美] 克瑞丝·卡尔森 著,朱衣 译
出版社：江苏文艺出版社
出版日期：2014-02-01
ISBN：9787539968131
字数：
页码：320
版次：1
装帧：平装
开本：32开
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编辑推荐
从此掌握自己的情绪，内心变得安静而有力。 让心灵远离敏感、脆弱，轻松应对生活琐事，绽放无穷魅力。 美国千万女性依靠本书走出情绪化困境。 女人想与女人分享的贴心枕边书。本书一经出版，即引起轰动，令众多女性读者惊呼：“果然还是女人了解女人！” 连续两年《今日美国》榜名，盘踞《纽约时报》榜长达101周。 女性心灵顾问克瑞丝 卡尔森，15周年全新改版！
内容提要
身为女人，你是否意识到自己经常抓狂，无论是工作、婚姻、家庭，还是日常生活、人际关系，你总期待自己地处理一切，结果压力随之而来，让你感到神经脆弱、异常敏感，一点点小事，就无法控制情绪，产生无数负能量。 现在，你终于可以不再抓狂！ 本书作者克瑞丝 卡尔森，在丈夫理查德 卡尔森出版书《别再为小事抓狂：小事永远只是小事》之后，尝试从女人的独特视角出发，结合两人25年共同生活经验，与众多女性分享100个“女人不再为小事抓狂”的策略和小技巧，让你随时稳定情绪、调整心态，轻松应对各种生活琐事，绽放自信、优雅、从容的无穷魅力。 本书一经出版，即引起轰动，令众多女性读者惊呼：“果然还是女人了解女人！” 翻开本书，当一个不抓狂的美丽女人，轻松掌握自己的情绪，内心变得安静而有力。
目录
推荐序 女人不再为小事抓狂作者序 尽情爱自己章 做个懂得放松的温柔女人1. 向“女超人”说再见2. 早一小时起床，让生活更有序3. 接纳朋友的不4. 享受当下的无聊5. 不用媒体的“标准”衡量自己6. 先问清楚：“你是要建议还是倾听？”7. 整理家中的混乱，也是整理自己的思绪8. 享受偶尔的小脏乱9. 停止习惯性地后悔10. 你曾经对朋友火上浇油过吗？11. 满怀爱意地与别人说话12. 满怀爱意地倾听别人说话13. 你厌恶别人身上的缺点，可能自己也有14. 所有的意外，都是人生计划的一部分15. 拥有至少一位能互相扶持的好友……第二章 做个了解自己的聪明女人26. 从容接受别人的赞美27. 不要通过网络表达负面情绪28. 越沉着安静，内心就越强大29. 分辨直觉与恐惧的差异30. 设定底线，不做事事顺从的女人31. 并不是所有的事都会如你所愿32. 容许适度自我怀疑33. 宽恕这个世界吧！34. 停止肤浅的对话35. 特殊时期，给自己特殊照顾……第三章 做个勇于选择的自信女人51. 别再钻思想的牛角尖52. 日常工作也能滋养你的心灵53. 抓狂，可能是你的“自我”引起的54. 人生总是需要新朋友 55. 优雅地变老 56. 抓狂前想一想：“或许他真的不在行！”57. 回到安静的内心世界58. 穿对你的独特风格59. 找到能让你不再抓狂的象征物60. 要冷静，抓狂不解决问题！……第四章 做个热爱生活的成熟女人76. 丢掉面具，做性感女人77. 尽量远离八卦，或只与一个人分担78. 提早找好候补保姆79. 新科技能为你节省时间，但别全用来工作80. 记住：暴跳如雷解决不了问题81. 抓住每一个放松的机会82. 把目光从小事上移开83. 生活在变，你也应当跟着改变84. 对着别人大吼大叫，只会让事情更糟糕85. 懂得舍弃，才能获得更多……
作者介绍
克瑞丝 卡尔森（Kristine Carlson），全球顶级书《别再为小事抓狂》系列的作者、美国著名心理咨询专家理查德 卡尔森博士的妻子。她曾与理查德合著《别再为小事抓狂：爱情篇》一书，是美国国家电台和许多电视节目的嘉宾，事业有成，热爱生活。与理查德 卡尔森结婚25年，有两个可爱的女儿，婚姻幸福美满。她和她的家人都生活在美国加利福尼亚州。
序言
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【封面】
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