心灵减压手册
￥ 7.45 3.1折 ￥ 24 九五品
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作者安妮·佩森·考尔
出版社江苏人民出版社
ISBN9787214084699
出版时间2014-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数182页
字数99999千字
定价24元
上书时间2024-07-29
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商品详情
- 品相描述：九五品
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基本信息
书名:心灵减压手册
定价：24.00元
作者:安妮·佩森·考尔
出版社：江苏人民出版社
出版日期：2014-06-01
ISBN：9787214084699
字数：114000
页码：182
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
告诉你如何缓解压力、放松自己心灵的实用指南――《心灵减压手册》！安妮·佩森·考尔的这本《心灵减压手册》针对生活中心理压力的问题，希望通过心理、精神状态、思维模式、习惯行为等方面的调整和改变而缓解心理压力，赢得轻松心情和积极态度。全书系统、全面地介绍了不受环境影响及不受他人影响的心灵调节法，尤其对学会体悟静心、养心及学会欣赏奋斗过程等话题提出了作者独到的理解和看法；此外，本书还在学会调整自己及如何做到欣赏生活等问题上提出了具体且可操作的方法供读者选择。
目录
课 不好的习惯会造成精神紧张第2课 女人如何远离精神紧张第3课 劳累感来自于你做事的方式第4课 别人不会成为你希望的样子第5课 令人讨厌的家庭成员第6课 易怒的丈夫第7课 安静与长期兴奋第8课 过度强调疲劳感第9课 生病的原因与康复的方法0课 体育教育对女孩有益吗？1课 学会悠闲地工作2课 让想象给自己一个假期3课 邻座的女人4课 电话与打电话5课 别过多说话6课 不要对自己的饮食大惊小怪7课 照顾好你的胃8课 面部表情的暗示9课 声音的高低第20课 惊恐是根源第21课 不要有抵触心理第22课 针线活中的真理第23课 匆忙的害处第24课 照顾病人的技巧第25课 为什么会习惯性生病第26课 什么使我如此紧张第27课 积极的情绪和消极的情绪第28课 心灵的尘埃第29课 简单的日常生活常识第30课 最后的建议
作者介绍
安妮·佩森·考尔（1853―1940），英国有名女作家，她的著作曾被译成法、德等多种语言，30多个国家和地区，引导几代人回归心灵的健康和舒畅。安妮的作品大多主题鲜明，笔触温情又不失专业，能给迷茫中的人们带来一些宽慰，帮助人们找到生活的本真，告诫人们在经济社会里，追求成功的同时，一定不要忘记我们追求成功的目的――让生活变得更美好，并要懂得关爱自己和身边的人和事物，注重心灵和精神的修炼。
序言
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【封面】
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