阿鲁老和尚教你不生气的法门
￥ 7.99 2.9折 ￥ 28 九五品
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作者(斯里)阿鲁老和尚,卓惠娟
出版社江苏文艺出版社
ISBN9787539952178
出版时间2012-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数172页
字数93000千字
定价28元
上书时间2024-05-31
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:阿鲁老和尚教你不生气的法门
定价：28.00元
作者:(斯里)阿鲁老和尚,卓惠娟
出版社：江苏文艺出版社
出版日期：2012-10-01
ISBN：9787539952178
字数：93000
页码：172
版次：1
装帧：平装
开本：大32开
商品重量：
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阿鲁老和尚教会你，就算被冒犯、被错怪、被辜负，也照样心平气和、头脑清晰的方便法门。阿鲁老和尚教会你，被他人言语顶撞冒犯时不生气，被领导错怪而背黑锅时不生气，被好朋友在背后说坏话时也不生气……无论面对何种突发状况，都照样心平气和，保持有条有理的清晰思路。阿鲁老和尚告诉你，“不生气的人”并不等于人人乐于欺负的老好人，而是摆脱情绪束缚、掌控自我的者。翻开本书，只要做到不生气，就能拥有永远超人一等的洞察力、判断力和沟通力。推荐购买：慢慢喝水，就能消除焦虑的慢动作冥想法推荐购买：冥想5分钟，等于熟睡一小时
内容提要
懂得瞬间化解怒气的人，能够始终以平和、豁达的心态，保持的洞察力和准确的判断力；然而，一旦被怒气牵着鼻子走，就会立刻失去正常的判断力，做出伤害自己和他人的言行。现在，来自斯里兰卡的日本第一高僧阿鲁老和尚，将教给你不再生气的方便法门。被他人言语顶撞冒犯时不生气，被领导错怪而背黑锅时不生气，被好朋友在背后说坏话时也不生气……无论面对何种突发状况，都照样心平气和，保持有条有理的清晰思路。同时，阿鲁老和尚告诉你，“不生气的人”并不等于人人乐于欺负的老好人，而是摆脱情绪束缚、掌控自我的者。你将惊讶地发现，“不生气”所赋予的积极力量，远远你的想象。翻开本书，只要做到不生气，就能拥有永远超人一等的洞察力、判断力和沟通力。
目录
章 你为什么会生气？生气是幸福的敌人--不想生气就要了解它的本质！“我不想生气”，是最大的谎言选择生气，还是选择欢喜？无聊吗？郁闷吗？有精神吗？判断一下你是否正在生气好胜、嫉妒、吝啬、后悔、瞧不起人……都是生气情感就是能量：爱产生创造，生气导致破坏在大脑中打架的“小天使”、“小恶魔”，都是你自己看见蟑螂觉得恶心是你自己的问题令人讨厌的蟑螂，对鸡来说却是美味针对同一件事，并不是每个人都会欢喜或生气生鱼片是美味，还是残酷行为？生气不是别人的错，是自己的错生气的根本原因--认为“我是对的，错在别人”他人的错误不是自己生气的借口告诉自己：“我有很多错，我是不完美的！”佛陀也曾令人生气？即使很温柔，也会被别人讨厌尽全力做事，但不求完美结果生气的人到底在气什么？被人责骂而生气被人伤害而生气被人打败而生气被人拿走东西而生气反复回忆不幸，越想越生气妄想，是生气的导火索妄想源于我执，即以自我为中心从我执到愤怒的形成过程在生气成为习惯前，改掉它！第二章 生气是幸福的死对头抗拒，是生气的初始状态生气是人的本能情感？不！生气的人生没有快乐为了幸福，就要努力不生气放纵愤怒，等于危害自己的生命“正当的生气”不存在“坏人该死”不成立耶稣说：请饶恕所有的罪生气后，个遭殃的是自己你真的可能被自己气死！是当生病容易康复的人，还是生病很难康复的人？生气的人会盗取他人的幸福环境影响情绪，情绪影响环境领导者更需不生气当你对他人发脾气时，是一种自我欺骗愚蠢的人才会生气持续生气的人，比妖怪还恐怖愤怒的人比动物更低等第三章 不生气，等于成功佛教中，最严厉的惩罚是漠视“漠视”的正确方式曾让佛陀为难的任性车夫受到漠视的惩罚而觉悟生气时，“照镜子”进行反省乐于承担做错事的后果挨打的佛陀大弟子--舍利弗尊者越是的人，越是谦虚、不易动气为了顾及面子而生气？因谦虚而的爱因斯坦佛陀说：面对生气时，不生气就好请将生气当作要人命的蛇毒不生气才能成为胜利者佛陀说：把自己当作一口破钟被惹怒还不生气，才是真正的不生气无视责骂，以宽大的心情接纳不被外界事物和情绪所左右第四章 向“永远不生气”看齐觉察内心的怒气发泄怒气比生气本身更可怕觉察到怒气的瞬间，怒气就平息了生气时点醒自己：“生气我就输了”动物世界中，强者更不会生气对孩子发脾气的妈妈，不是好妈妈“不生气”和“没关系”的态度不同怀有爱的说教，比发脾气更有效不管别人对你做什么，都不生气！理解平等，你没权利对他人生气生活的价值在于享受变化保持乐观，让内心强大扔掉自我，从忘记身份和头衔开始放下“我很了不起”的自我观念--我没什么了不起的！放下“我是个没用的人”的自我观念--只做自己能做到的事放下“资格老、经验多”的自我观念--集中注意力在具体工作上放下“我不想输”的自我观念--只和自己的懒惰竞争！竭尽全力，成功就在手边10分钟计划，用小成功串联大成功应当生气而不生气，才能赢得自己的人生！舍弃立场，就能化解彼此的愤怒放下愤怒，运用智慧冷静处理问题不当吸收愤怒的海绵，心要像水晶一擦即亮！注意！严厉的警告不是在生气让动怒的人照镜子平息怒气的法宝--笑能笑的人最有智慧智慧和理解才能产生幽默和幸福通过笑来变得幸福笑不是目的，而是工具像孩子一样发掘事物的有趣之处寻找有趣事物其实很简单！换位思考，多一点点理解，多一点点冷静身边的人还在生气，怎么办？被生气的人激怒，就是在吃他吐出来的东西“不生气”会带来奇迹般的幸福永远不生气，成为者心念稍转，每个人都能活在幸福中附录：想要永远不生气，阿鲁老和尚说
作者介绍
阿鲁老和尚（AlubomulleSumanasara），生于1945年，斯里兰卡人，上座部佛教长老，35岁时渡海到日本弘法，是当今日本影响力第一的佛学导师，也是当今日本最的“身心灵佛法”作家。他以教授初期佛教、指导冥想修行为主要工作，帮助我们以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力，以及现实生活中的各种挑战，由此吸引了为数最多的信众和追随者，共同走上心灵成长之路。
序言
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【封面】
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