紧急下班
￥ 11.45 2.2折 ￥ 52 九五品
仅1件
作者[英]法布·乔瓦内蒂 著,李菲 译
出版社江苏凤凰文艺出版社
ISBN9787559470904
出版时间2022-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数264页
字数99999千字
定价52元
上书时间2024-05-29
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:紧急下班
定价：52.00元
作者:[英]法布·乔瓦内蒂 著,李菲 译
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版日期：2022-10-01
ISBN：9787559470904
字数：100000
页码：264
版次：
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
一本通过调整心态来实现精力管理的打工处方笺 在这个呼啸向前的时代，每个人都不敢懈怠，彷佛稍慢一点，就会被社会抛弃、被他人赶超。我们终其一生去追求他人的认可，却没有注意到现在的自己已经比以前了。人生就像一场马拉松，拥有一个好的心态是制胜的关键。这本书就是引导我们从改变工作观念开始，找到适合自己的配速继续前进。这会让我们在跑得更远的同时，还有充分的精力去欣赏身边的风景。 一本针对“燃尽症候群”患者的情绪急救说明书 起床闹钟响起一波又一波，艰难地爬起来赶去上班； 上班时盼着下班，毫无工作热情； 下班后什么都不想做，只想躺在床上“刷刷”手机； 好不容易到了周末，也疲惫得无心玩乐…… 如果你深感“工作没奔头，生活没劲头”，那么你很可能已经染上了“燃尽症候群”。其是指那些身处极大压力下身心能量耗尽、产生疲惫空虚、自我厌恶的状态。如果你不想上班的情绪已升至临界值且伴有强烈的无意义感，本书将帮助你一步步打破现状、横扫焦虑、摆脱精神内耗，重建精神世界，找回工作的热情与对生活的热爱。 一本集合诸多职场成功人士工作经验的实用操作手册 身边总会有这样一群人：他们的生活状态不错，工作也很出色。究其原因，是因为他们找到了工作与生活的平衡。当我们被忙碌的工作所裹挟时，也别忘了为生活驻足。作者曾为许多企业家提供职场解决方案，以此帮助他们打破职场困惑、获得事业上的成功。因此，本书集合了诸多职场成功人士的工作经验，并为我们提供了许多切实有效的行动策略，以此来帮助我们提高工作效率，重获工作与生活的平衡。
内容提要
每时每刻都在想工作，疲惫不已？ 拼命努力也看不到结果，感到无意义？ 每天活在考核指标里，焦虑不堪？ 因为卷不过同事，时常否定自己？ 职场中很多人都处于焦虑状态，一味去追求他人的认可，在羡慕别人的过程中苦苦挣扎，却没有注意到现在的自己已经比以前了。当我们感到精疲力尽时，不妨勇敢地按下暂停键！人生就像一场马拉松，适时停下来调整-下，并不是放弃，而是为了找到适合自己的配速，从而跑得更远。本书揭示了我们疲惫不堪的症结，引导我们划清工作与生活的界限，从改变观念入手，为我们提供一系列实用策略去提高工作效率，重建精神世界，平衡工作与生活。
目录
部分 回归问题，紧急下班 章 为什么问题始于我们 002第 2 章 反朝九晚五的工作案例 011第 3 章 新型工作模式的出现 028第 4 章 为什么倦怠有时能激发人的潜能 039 第二部分 解决方案第 5 章 重新定义成功 050第 6 章 建立界限，学会说“不” 060第 7 章 改变观念 076第 8 章 改变心态 092第 9 章 你的理想生活是什么样的 1000 章 戒掉使用电子设备之瘾 1071 章 整理好你的家 118 第三部分 “三步走”蓝图2 章 简化工作 1343 章 寻求帮助，委派工作 1774 章 运用自动处理工具 205 鸣 谢 225
作者介绍
作者：[英] 法布 乔瓦内蒂（Fab Giovanetti） 一位屡获殊荣的企业家、营销顾问、作家和客座讲师。 法布 乔瓦内蒂是Alt营销学院和创意影响集团创始人，曾帮助许多企业家和自由职业者发挥自己的创意潜能，扩大受众群体，实现以内容创作盈利。 译者：李菲，毕业于湖南师大外国语学院，获CATTI三级笔译证书，翻译过的作品有：《力量源自内心》（WithiYou Is the Power）、小说《饥馑湖》（The StarvatioLake）、《喜剧演员》《查理十二世的人马》《你一定爱读的极简世界史》《德古拉》《极限控制》《数字解读世界史》《意大利的黄昏》《美国手记》等。
序言
-
【封面】
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价