内生动力
￥ 24.5 3.6折 ￥ 69 九五品
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作者[美]艾利特·菲什巴赫（AyeletFishbach）著,冯
出版社中信出版集团
ISBN9787521742107
出版时间2022-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数283页
字数99999千字
定价69元
上书时间2024-05-28
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:内生动力
定价：69.00元
作者:[美]艾利特·菲什巴赫（AyeletFishbach）著,冯晓霞 译
出版社：中信出版集团
出版日期：2022-11-01
ISBN：9787521742107
字数：215000
页码：283
版次：
装帧：平装
开本：16开
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适读人群 ：学生/决策者/管理者/市场营销从业者/心理学爱好者 1.在卷不动躺不平的当下 用内生动力找到成事法则很多人之所以会有拖延习惯、精神内耗和消极情绪，大多是因为他们不知道如何找到行动的动机。自我激励是难以习得的技能之一，学会这件小事，你的人生会变得很不一样。2.芝加哥大学终身教授、美国动机心理学前会长作品艾利特 菲什巴赫是芝加哥大学布斯商学院行为科学和市场营销学教授，是美国动机科学协会前负责人，她在行为动机学领域深耕多年，文本具备较强的文字功底，有一定的学术价值。3.斯坦福大学心理学教授卡罗尔 德韦克 力赞彭凯平、史欣悦、崔璀、攸佳宁、魏知超 推荐
内容提要
“我”一天要背100个单词，“我”1个月要减重10斤，“我”要拿到心仪的offer……我们有很多梦想，却常常止步在“梦”和“想”。 为什么有的人杀伐决断，有高超的行动力？从想到做，真的那么难吗？ 《内生动力 中信出版社》作者艾利特·菲什巴赫基于近20年的动机学研究成果，从设定目标开始，抽丝剥茧地讲述了如何把理想照进现实。 书中既有大量心理学理论支撑，又有贴近现实的生动案例。不管你是职场人士还是大学生，抑或是想培养出有自驱力子女的父母，《内生动力 中信出版社》都可以帮助你用动机科学的原则达到目标。
目录
部分 选择目标 章 目标不是苦差事 确定目标，而非手段/设定抽象目标 /“做什么”和“不做什么”的目标/问自己的问题 第二章 量化目标挑战性的目标/可衡量的目标/可执行的目标/自己设定目标/认清有害的目标指标/问自己的问题 /做到并不难第三章 激励很重要要用对奖励/过多的激励/稀释原理 /激励会掩盖行为的影响/不确定的激励案例/问自己的问题第四章 内在动机什么是内在动机？/内在动机的原因/如何提高内在动机/纠正迷思和误解第二部分 持续推动目标 第五章 目标梯度效应进展增加影响/进展增加承诺/进展不足会增加动力/情绪提示目标进展/问自己的问题第六章 目标动机的两种动力模式目标动机的动态性/渴望程度/行为表征/什么决定行为表征第七章 卡中间窘境做正确的事/完成目标 第八章 你错了 ! 从负面反馈中学习从负面反馈中学习/从负面反馈中学到的内容/投入和专业知识/寻求和给予反馈 /在负面反馈后保持动力/隐藏的失败 /问自己的问题第三部分 多个目标 第九章 掌控多目标实现目标最大化原则/是什么让手段正确/选择折中而非优先第十章 自控力发现诱惑/做到并不难/抵制诱惑/运用自控力的经历：无意识耗尽/问自己的问题第十一章 耐心，还是耐心等待为什么这么难/缺乏耐心的原因/如何增加耐心/问自己的问题第四部分 创建有助于实现目标的社会网络 第十二章 他人助推目标从众/当从众变成互补/榜样和反面榜样/社会促进/问自己的问题第十三章 和别人一起追求目标对抗社会懈怠和“搭便车”/组内协调/这不是自私，而是分工/问自己的问题 第十四章 目标成就幸福关系目标改变导致关系转变/目标让人建立联结
作者介绍
芝加哥大学布斯商学院行为科学和市场营销学教授，动机科学协会前负责人。在芝加哥大学期间，艾利 菲什巴赫团队进行了近20余年的动机学研究，撰写了100多篇理论论文。她的论文在《心理评论》《心理科学》等众多心理学和商业杂志上发表，她关于动机的研究也经常被包括《华尔街日报》《芝加哥论坛报》的媒体报道。
序言
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【封面】
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