逆龄大脑
￥ 24.04 3.5折 ￥ 69 九五品
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作者桑贾伊·古普塔
出版社中信出版集团
ISBN9787521740400
出版时间2022-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数302页
定价69元
上书时间2024-05-28
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:逆龄大脑
定价：69.00元
作者:桑贾伊·古普塔
出版社：中信出版集团
出版日期：2022-05-01
ISBN：9787521740400
字数：
页码：302
版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
我们都会变老，大脑也一样，大脑的生长在24岁这个年轻得令人惊讶的年龄开始减速，但这并不意味着它会失去敏锐度，而且不同的认知技能可以在不同的年龄达到。在你的一生中，不论你的年龄或获取资源的途径如何，大脑都可以持续不断地得到加强。 经外科医生古普塔通过几十年的临床医学和持续研究指出，我们在任何年龄都可以改善并拥有一个更好的大脑。作者依据脑科学、神经学、病理学近30年的研究，揭示了大脑衰老和认知能力下降的原因。通过对比全球脑健康理事会近百名专家的 神研究报告数据库中的方法，提出从运动、营养、休息、社交联系、提高大脑可塑性几个方向来科学优化大脑。当你把大脑放在位时，其他关乎健康方面的东西也就迎刃而解了。没有健康的大脑，你甚至无法做出健康的决定。 生活习惯比你的基因更能影响你大脑的命运。患痴呆的人正在逐渐年轻化。大脑衰退是可以预防和进行早期干预的，本书为读者提供了一个可立即实践的12周大脑强化计划，在日常生活中启动你的“敏锐大脑”程序，用简单且科学的方法修复大脑，提升脑力。健康的大脑不仅会带来健康的身体、体重、心脏等，还会带来更强的自信、更坚实的财务未来。
目录
作者介绍
序言
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【封面】
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